先日の日曜日(3月17日)に参戦した「2019板橋cityマラソン」のレース展開です❗スタート・フィニッシュ会場の「板橋区、荒川河川敷」を、朝9時丁度にメインレースのフルマラソンがスタート💨.

今回の目標は(先月3日に走ったフルマラソンレースの「第68回 別府大分毎日マラソン」で出した記録[2時間44分41秒]よりも速いタイムで完走する事❗そして、あわよくば40歳代になってから初の2時間40分以内完走❗)でした👊.




その為、今回は現状としては攻めのレースをしたい❗❗と、思っていました💨💨 2時間40分を目指すには1km平均3分47秒のペースです.

おそらくは?(私と同じく40分以内を目指す人がいて、序盤は大体1km3分45秒ペース位で推移する集団が出来るはず❗❔)と思っていたので、(その集団に着ける所まで着いて💨後半は粘る💦という事前のレースプラン)でした❗💨.

スタートして、3km地点(手元で11分16秒)を通過した辺りから、その予想していた集団が出来てきました🆗その集団に着こう❗と思い、着いたのですが🏃🏃🏃🏃🏃5km手前の水門に入る上り坂で、1回離されてしまいます笑い泣き🏃💦(苦笑).

私以外に3人ほど、集団から離されて🏃💦🏃💦🏃💦私を含め離された4人の集団が形成されて、そのまま5km地点を通過(18分52秒)離された集団が、大体18分45秒位(1km3分45秒ペース)で通過していました.

「まだ序盤❗💨身体には余裕がある🎵」・・結果的に「このままマイペースを貫いて走っていたら、後半の失速がなかったかも❗❔」知れません?しかし「事前に決めたレースプラン&予想していた集団が、この時点では目の前に有る❗❗」.

「身体が動くんなら、攻めなきゃ駄目だ❗」と、意を決して✊6km手前に集団から前へ出て追いかける事に💨💨(身体の感覚的には飛ばさず、力まず)を、意識しながら走り🏃🎵徐々に、つめて行って💨そして9,2km地点の吸水地点で追いつきました🆗🎵.

10人以上はいる集団❔に、入った所で🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃更に身体をリラックスする事と力まないフォーム等を意識しながら🎵「この集団で行ける所まで行くぞ❗❗💨」と、気持ちの覚悟を決めました✊🆗その集団の中を走りながら10km地点を(37分25秒)で通過しました💨.

(その2)に続きます.

では.