医学部の未来スター | 未来スターを日々診療

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「 小児のケガから~アスリートまで 」

総来患外傷98%(小児疾患70%)の真髄
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常識を超えた幾多の超回復を成し得て来た院長のブログ。

http://athletes-revival.com/
(たにかわスポーツ疾患研究室)

医学部に通いながら競技陸上を続けるアスリート。

 

順天堂大学医学部からまた優秀なドクターが日本の医療を支えます。

 

 

いつも彼と話す時間は身体のメカニズムやシステムにつて・・・。

 

ついつい話し込んで教科書まで開いてしまう始末・・(汗

 

ライセンス取得した暁には連携して行いたいものです。

 

 

そんな彼も今は卒業試験に向けてラストスパートの追い込み中・・。

 

そして来る2月には医師国家試験を控える。

 

 

そう、

 

彼もまた運動をしながら膨大な量の勉学に励んでいる・・・。

 

「運動と脳」について面白い本があり読まさせて頂きました。

 

今回は著書:「脳を鍛えるには運動しかない」より。

 

運動をするメリットは以下の様です。

 

1.頭が良くなる

2.集中力UP

3.記憶力UP

4.メンタル安定

5.ストレスに強くなる

6.幸福感UP

7.ポジティブになる

8.筋力UP

9.ダイエット効果

10.優しくなれる

 

こ、これは!!?? 良い事ずくしじゃないですか?

 

その正体は運動をするとBDNF(脳由来神経栄養因子):脳の栄養になる物質が大量に発生するからだそうです。

 

優しくなれる・・・

 

スゴっ!!