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この前の日曜日に、
トライアスロン トレーニングの組み立て方
セミナーを都内で行いました。
参加者の方からはとても喜んでいただき
セミナー後に行いました
参加希望者のみの懇親会も
とても盛り上がりました！！
↑ トライアスロン トレーニングの組み立て方のセミナー風景
■□トレーニングの組み立て方セミナーとても盛況でした！────────────
実は、始めてのセミナー開催となる今回。。。
始める前はとても不安でした。
しかし、前夜まで講師の平松コーチと
当日に使う資料の製作や段取りを
話し合い、当日もギリギリまで
アイデアを出し合いました。
私は司会進行で、しどろもどろでしたが
平松コーチはとても慣れたもので
トレーニングの組み立て方に関する
ご自身のノウハウを
惜しげもなくお伝えしておりました。
↑ 講義に一生懸命の平松コーチ
また、最後のＱ＆Ａのときも
時間が足りなくなるくらい
参加者の方からの多くの質問が繰り出され
非常に盛り上がりました。
今回は
勝つためのトライアスロン トレーニングプログラム
「トライアスロン トレーニング組み立て方講座」
～あなただけのトレーニングメニューを組むために～
と題して行ったセミナーでした。
トレーニング理論から入った講義は
そのトレーニングの組み立て方の考えをお伝えし
その考え方に沿った組み立て方を
自分のカラダの示す能力を数値化し
客観視しながら組み立てて行く
という内容のものでした。
その内容に対して
参加者の方の感想はと言いますと。。。
＜参加者の方の感想＞
NT様 男性 ★★★★★
ただガムシャラに行っていたトレーニングは
全く非効率であり、科学的な理論に基づいた
トレーニングが大事だと言うことが分かった。
各種目のスキル講座も行って欲しい。
海老原 久様 男性 ★★★★★
目的の決め方、それに対する練習方法の組み立て方が
参考になりました。
動画とかを取り入れた説明も行って頂きたい。
匿名希望様 女性 ★★★★☆
トレーニングの組み立て方が良く分からなかったが
おはなしを聞いて、自分に合った組み立て方が
わかったので取り入れて行きたいと思った。
初心者のため、トレーニング内容が自分にはまだ
出来ないようなものがあったので
もっと具体的な方法をきければよかったなと
少し思った。
浅見 義明様 男性 ★★★★★
トレーニングプログラムの進め方
取り組み方が分かった。
メンタル面での講義があれば良かった。
動画とかを取り入れた説明も行って頂きたい。
匿名希望様 男性 ★★★★★
トレーニングの組み立て方について
レースに向けて、クールに分けて練習することが
効果的であることが分かって参考になった。
トレーニングの各論的（スイム、バイク、ラン）の
話も聞いてみたいと思った。
ＮＩ様 男性 ★★★★★
トレーニングの組み立てについて参考になりました。
全て参考になりました。
同じ講座のような形で他のことも開催してほしいです。
（例）トレーニングメニュー、モチベーションの維持
トレーニング以外の食事、睡眠についての
アドバイスなどもして欲しいです。
また、トレーニングメニューについてのレクチャーが欲しい。
（例）ラン 1000ｍｘ5本
ペースはマラソンペースと同じ、インターバルは60秒
など、詳細な解説をしてくれると嬉しいです。
ＫＭ様 男性 ★★★★★
レースに合せたトレーニングの組み立て方
弱点克服のための指標が参考になった。
質問をもっと小まめに区切った方が良かったかも。
3種目のドリルの内容をもっと知りたい。
ＭＴ様 男性 ★★★★★
トレーニング日誌を活用する意味がわかった。
体調の評価方法をもっと詳しく知りたかった。
レースごとの攻略法が知りたいと思った。
ＮＳ様 男性 ★★★★☆
数値で指標を示していただいたので
プランニングの参考になりました。
練習会に参加したいのですが
自宅から近いところで、かつ
スポットでも参加できるように
なっているとうれしいです。
＜感想はここまで＞
参加者の方々のご感想は概ね、
ご自身が頂いていたモノに対して
期待通りだったということだと思います。
しかし、やはり各論に入る部分や
個別のドリルなどの内容も知りたいと言う
ご希望も多く聞かれました。
このようなご意見は今後に
活かしていきたいと思います。
さて、
このセミナーに関しましては
後日、改めてＤＶＤ化し
ご参加されなかった方にもご提供していこうと
考えておりますので、
期待して待っていてくださいね！！
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