困っている場所(もの・こと)が

思い通りに片づいたら

どんな暮らしをしたいですか?

 

 

 

これは片づけ(オーガナイズ)作業に取りかかる前に、ヒアリングでお客様にお聞きすることのひとつです。

 

 

 

こんにちは。

ライフオーガナイザー/メンタルオーガナイザー

杉本てるこです。

 

 

 

どんな暮らしをしたい?

 

 

 

片づけ関係のブログや書籍をよく読まれる方はお馴染みの言葉かもしれませんね(^^)

 

 

やみくもに「今から片づける!!」と意気込むより

 

「何のために片づけるのか?」

「片づけて、どうなったらいいのか?」

 

という、片づけの先を明確にしておく方が作業をすすめやすく、中断しにくくなります。(目指すゴールが定まるので)

 

 

 

どんな暮らしがしたい?

 

 

 

私は自分に問いかける際、こっちの言葉(表現)の方がピンときます。

 

 

 

私、どんなことをして生きていたい?

 

 

 

片づけに「生きる」なんて、大げさだわって思う方もいるかもしれませんね。

でも、片づけって、その対象は場所やものだけとは限らないんです。

ココロも、時間も、あらゆることとの関わりが対象となります。

 

 

 

私、自分がこうして自分の体で毎日生きていることが嬉しいなあと思っています。

40代を目の前にしたあるタイミングで、自分の内側と向き合い続けてきた結果です。

 

 

 

かつては辛かった「生きる」ことを今はこうしてスムーズに続けられている。

 

 

 

かつては続けられなくてもいいと思ってたことなのに

「生きる」ことを続けたいって思ってるんですよね。

 

 

さらに最近はコレ↓を意識しています。

 

 

 

どんなこと(感情)を感じながら生きていたい?

 

 

 

何をする?の前に

それをしてどんな心の状態でいたいのか。

どんな感情を味わっていたいのか。

 

 

 

私の場合は

・安心感

・うれしい

・楽しい

 

 

です(^o^)

安心感がダントツ一位ですね。

 

 

 

どんな暮らしをしたいですか?

 
 
 
にピンと来なかったら
【心(感情)にフォーカス】から始めてみるのはどうですか?
 
 
 
あなたは
どんな心(感情)を感じながら生きていたいですか?
 
 
 
さて、今日はポジティブ心理学を学びに京都へ行ってきまーす(^^)/
 
 
 

 

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ライフオーガナイザー®
メンタルオーガナイザー®
杉本てるこ

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