とっても長いタイトルになりましたが(笑)

kuantaraプレゼンツ
ルーシーダットン受講の方限定企画

今の自分の身体を知って
本当の身体の使い方を知ろう企画☆

今日も笑い溢れる中終了しました

Rくん先生に来てもらい
今の状態を詳しく
わかりやすく説明してもらいます

何故今の不調が起きてるのか
どこを調整すると
身体を楽に動かせるようになるのか

そして実際に調整してもらいます

使ってない筋肉を動かす
始めは痛そうな
苦しそうな感じでしたが

使っていない筋肉をちゃんと
動かすことを繰り返すと
脳は覚えるようですね

痛みも苦しさもなくなります
そして覚えます
どう動かすと筋肉を使えるのか

マッサージなどの
気持ちよさとは違いますが

日々どう身体を動かすとよいのか?

これを教えてもらいます

健康的に歳を重ねていくために
自分の身体を知ること
そしてどう使うと身体は動きやすいのか

知らないことがたくさんです(^^)

今日の方たちも
前回いらした方たちも

調整前と後とでは
身体の状態が変わります

終わってから
あ〜写真撮っておけばよかったと
いつも思うわたしです
次こそは!