おこもり生活で習慣化したものとお顔の準備は大丈夫？

39県で緊急自体宣言が解除されましたね。

大阪はまだですが、段階を踏んで緩和されていくとのこと。

今日お散歩途中で心斎橋を通りかかりましたが、入り口での手指消毒や検温などを徹底しながら、オープンしているお店も徐々に増えているようでした。

早く安心して、ゆっくりとお買い物できる日が来るといいなぁ〜^ ^

私のおこもり生活で習慣化したもの。

それは朝の運動！

こちらは先日、大阪城公園で朝ヨガした時！

(島根のヨガの先生とオンラインで♪)

ほんのり残る月と太陽、鳥の声に囲まれて。。。

気持ちよすぎる！！

朝の新鮮な空気をたっぷりと体に取り込んで循環させる。
朝から贅沢な時間です。

朝日を浴びながら体を動かすことで自律神経や各種ホルモンのバランスが整い、夜はぐっすり深く眠れて睡眠の質も上がるし、血流も良くなる。

何より、1日気分が良い！

しかも！

朝の運動で、1日の基礎代謝は10%上がるそうですよ。

痩せにくい人は、朝の運動、オススメです！

来週から出勤・通学が始まる方は、この週末は朝に少し体を動かして、準備しておくと良いかもしれませんね。

おこもりで、お顔も存外ぼやけていますよ。

お顔の準備は遠隔デザインで♡

初回無料期間：2020/5/31まで

ご予約、お問合せは公式ラインより♪

本日の動画は「プロボディデザイナーが寄ってたかって遠隔デザインした結果」

あまりの変化にacco、大爆笑しております笑

「愛され続けるココロとカラダをデザインする」

L'Atelier acco　<ル・アトリエアッコ＞　　

矢田部　晃子(やたべあきこ)

出張施術・セミナー専門サロン＜大阪/三重/名古屋/島根/東京＞

各種SNSにて、それぞれ気ままに呟いてます

おこもり生活で習慣化したもの と お顔の準備は大丈夫？