体の成分を入れ替える

体の成分を入れ替える

1人暮らし社会人2年目。

運動はよくするのですが
飲み会が多くて、糖分が大好きで
食生活が偏り気味。。。
食物繊維、カルシウム、ビタミン、鉄分…
不足しているものを補い
体の中身をキレイにしようというブログです♪

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身長:156cm
体重:58.6kg
体脂肪率:30.4%

リバウンドです(>_<)
でも体脂肪率は前よりも低めですね

5月30日までに
体重:57.5kg
体脂肪率:29.9%
目指します!