昨日、階段をお尻から3段落ちえーん

めっちゃデカい蒙古斑のようなアザが出来ましたえーん
 
ま、お尻の肉厚(にクッションなw)でバウンドしてからの腰打ちなので多少軽減されてるかもだけど笑い泣き
 
この時ばかりは、自分の多少の体幹を褒めたい合格
後ろにのけぞることなく、頭打たなかったしグッド!
 
皆さまも、足元お気をつけてパー(←おまえが、言うなw)
 
 
 
 
 
今週は、少しだけ常備菜作りましたニコニコ
・ 大根と厚揚げの煮物
(大量なので、半分は会社の母(のように慕ってる)へお裾分け)
・ きのこスープ
・ 小松菜のナムル
 
 
最近の朝ごはん
常備菜食べたり〜
ぬか漬けが、ちょっといい感じ合格
だが、継続できないのが悩みショボーン
 
 
魚が焦げてないのは、セブンのレンチンだから笑い泣き
ま、こんな手抜きもあるわなてへぺろ
 
 
きのこスープ作ったときの、エノキの芯の部分のバターソテー口笛
 
 
 
 
 
ま、作ったの月曜だから、常備菜もほぼ完食してるけどねてへぺろ
 
 
今週末から、3週末忘年会続きキョロキョロ
日曜は、仕事だしキョロキョロ
いよいよ、師走らしくなってきたあえーん
 
 
あと1ヶ月で今年も終わり!!
最後まで充実した年をお過ごし下さいねおねがいパーラブラブ