素直なままで、生きてみる
  • 15Dec
    • 【1/12(日)10時半〜・13時半〜】オープンカウンセリングのご案内

      こんにちは心理カウンセラーのしょーたです。最初の一歩を踏み出したいあなたへ心屋塾オープンカウンセリングに参加してみませんか?以前の僕は、・どこにも居場所がない・悩みを打ち明けられる人がいない・苦手な人が多い・コミュニケーションが下手そんな悩みを抱えていましたあなたはどうでしょう良かったら、その悩みを僕に聞かせてくれませんか?(^ ^)こんな方にオススメです*周りとうまく付き合えない*苦手な人がいる*将来のことを考えると不安*何をやっても上手くいかない*頭の中のモヤモヤを整理したいオープンカウンセリングに初めて参加されるときは、大変緊張されるかと思います。僕も相談者として初参加したときはそうでした。なので、まずは勇気を持ってこのブログを開いたこと最初の一歩を踏み出しているあなた自身のことを是非、労ってあげてくださいねこんな効果が期待できます*自分責めが減る*悩みのパターンに気づける*周りとの付き合い方がわかる*不安が軽くなる*自分を肯定できる*思考整理ができる当日の流れ①会議形式のように口の字の状態でご着席いだだきます。②相談したいと思われた方から挙手制で話をお伺いします。③相談者とカウンセラーとの2人でカウンセリングを始めます。他の参加者さんはその様子をそっと見守ってあげてください。④2時間ほど過ごした後にお気持ち金として、テーブルの上にある封筒においくらでもいいので寄付をお願いします。*より詳しい説明を知りたい方はこちらをご覧くださいませでは、あなたにお会いできることを楽しみにお待ちしております(*^^*)*オープンカウンセリングの詳細*■開催日時:1月12日(日)[午前の部]10:30〜12:30[午後の部]13:30〜15:30■開催場所:東京都・飯田橋駅近くの会議室お申込みフォームはこちらhttps://ws.formzu.net/dist/S84877705/またね( ̄Д ̄)ノ

  • 12Dec
    • オープンカウンセリング開催しました

      こんにちは心理カウンセラーのしょーたです。本日、オープンカウンセリング開催しました現在は飯田橋駅近くのレンタルスペースで実施していますこんな感じのところです久しぶりに開催して改めて思うのは、カウンセリングって本当に生もので自分の心境が変化すれば今まで伝えたものとは違う言葉が自分の口を衝いて出てくる奥が深くて毎回勉強になるなぁと開催してる側が言うのもなんだけど(笑)本当に勉強になる人それぞれ様々な悩みがあって悩みを通してその方の経験してきたこと歩んできた人生を見せてもらえるそんな時間を共有できるのが有難いなぁって思います参加して頂いた皆さん、ありがとうございましたm(_ _)m次回の開催は2020年1月12日(日)ですすぐに申し込みたい方は下記のフォームからお申し込み頂けます*お申し込みフォーム*https://ws.formzu.net/dist/S84877705/またね( ̄Д ̄)ノ

  • 11Dec
    • 上手いこといってる風に見せたいのはなぜ?

      私は大丈夫もうなにも悩んでないからだって幸せそうに見えるでしょ?笑いながら、悲しそうな顔をしている人をたまに見かける一見、楽しそうに見えるけれどそれは本当にあなたが望んでいる幸せの形なんだろうか上手くいっているように見せたいのはなんでだろう誰にも見られたくない目も当てられないような苦しくて悲しい気持ち笑っても誤魔化しきれないことを一番よく知っているのはあなた自身なんじゃないかな誰かのために笑おうとしなくていいよ悲しくて仕方ないなら涙をいっぱい、流そうね心理カウンセラーのしょーたでした。またね( ̄Д ̄)ノ心屋塾オープンカウンセリング■日時:12月12日(木)10:30〜12:30■場所:東京都・飯田橋駅近くの会議室お申込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12322459094.html個人セッション受付中■対面カウンセリング 東京都内の貸し会議室、カフェで実施します。 ■オンラインzoomカウンセリング 90分 15000円お申し込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12317238866.htmlしょーたのプロフィールお問い合わせ

  • 09Dec
    • その憧れは偽物かもしれない

      その憧れは偽物かもしれない憧れに執着すれば、  自ら潰れていくことになるオレが小学生の頃卒業文集に書いた将来の夢は公務員になることだったなんとも子供らしくない、夢のない夢そんな夢のない夢を書いたのは本当にやりたいことではなかったから、なんだよね自分の夢ではなく、書いたら親が安心するようなことを選んで書いていたつまりは、誰かに認めてもらえるようなこと皆んなに賞賛されるようなことそれを夢と呼び自分のやりたいことだと自身に思い込ませたのかもしれない自分に思い込ませた偽物の夢を追いかけはじめるとなんとも言えない終わりのない苦しさが延々と続いた自分で選んで進んできた道のはずなのに幸せを感じられない自分の意志でここにいるはずなのにいつも自信が持てなくて逃げたくなる多くの人から認められている大勢から賞賛の声を浴びているあの人が憧れで、羨ましかった自分もそうなりたいだけなのにどうしてこんなにも苦しくて、辛いんだろう何が自分を追い込み苦痛を与えていたのか気づくのにはかなりの時間を要したオレは、お母さんとお父さんの自慢の息子になりたかったんだ「うちはお金がなくて貧乏だから」と口癖のように言っていたお母さんになに不自由のない暮らしをさせてあげたかったお父さんのように家族みんなを養って守ってあげられる逞しい人になりたかった幸せにしてあげたかったんだ2人を、家族をその思いが強いあまりに自分にとっての幸せがなんなのか自分のやりたいことってなんなのか全く考えずに生きてきてしまった偽物の夢は家族を思う気持ちから作り上げた幻想だった心の奥ではわかっていたこれは自分のやりたいことじゃないやりたくない苦しいもうできないその本心を認めることを拒んだ認めてしまえば、自分の存在価値がなくなるような気がして怖かったんだ自慢の息子になれなくてごめんなさい幸せにできなくてごめんなさい無性に謝りたくなる全部お前のせいだお前が悪い自分を責め立てる言葉が聞こえてくる自分のことを許せなかったずっとずっと許せなかったそれが偽物の夢を作り上げて自分を苦しめてきたものだったあなたが持っている夢は誰のための夢だろうもしも、それが偽物の夢ならばもうそんなものを使って自分を責めないであげてほしい家族思いなあなたの心はとても温かいどうかその心を大事にしてあげてほしい家族が悲しむ姿をみて自分を責めないでねあの時、なにもできなかったなんの力にもなれなかった自分を許してあげてね憧れのあの人の笑顔が眩しいのは自分も幸せに笑っていたい気持ちがあるからなのかもしれないだけど、自分の思う幸せはあの人と同じではないんだ自分の思う心地よさその中にあなたの幸せは眠っていてあなたが気づいてくれる日をいつも、いつでも、待っているんだ心理カウンセラーのしょーたでした。またね( ̄Д ̄)ノ心屋塾オープンカウンセリング■日時:12月12日(木)10:30〜12:30■場所:東京都・飯田橋駅近くの会議室お申込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12322459094.html個人セッション受付中■対面カウンセリング 東京都内の貸し会議室、カフェで実施します。 ■オンラインzoomカウンセリング 90分 15000円お申し込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12317238866.htmlしょーたのプロフィールお問い合わせ

    • 謙虚ぶって、人のせいにしてただけ

      もしも、自分の好きなことを自由にできてしまう時間が手に入ったなら素直に喜べるだろうかなんの躊躇いもなく好きなことに突き進んでいけるだろうかオレは今年それが、できなかったな自分の好きなことを応援してくれて、協力してくれる人が側にいたのに覚悟が中途半端なせいでその人が差し伸べてくれた手をちゃんと握ることができなかった尊敬してる人にほど申し訳なくて遠慮してしまう最初はその申し訳なさからくる罪悪感で足踏みしているのだと思っていたけど本当のところはそんな謙虚じみたものではなかったオレは好きなことを自由にできてしまう時間が手に入ったら周りの人からどう思われるかが怖かったんだ「あいつはずるい」「楽しやがって」「何様なんだよ」誰も口に出していないのにそんな声が聞こえてくるオレは好きなことを自由にやることで嫌われるのをすごく恐れていたそして、自由にできる時間が手に入ってしまったら時間がないから無理だと諦めてやらなかったことに言い訳ができなくなる自由にできる状況にいざなったら素直に喜べないなんの躊躇いもなく進もうとすることがこんなにも怖いものだとは思わなかった覚悟が足りなくて、できなかった自分の弱さに気づいて、がっかりした協力してくれる人がいるのに尊敬しているからこそ申し訳なくてできないって遠慮したふりをしてオレは人のせいにすることで怖い思いをすることから逃げていたんだなんて、格好悪いでも、こうやって気づいたならちゃんと怖さに向き合っていきたい怖いけど、チャンスがあるならやってみよう謙虚ぶって人のせいにしてそれがなんになるんだオレはそんな生き方したくない自分の人生にはちゃんと自分で責任を持ちたい自分を誇れるようなそんな生き方をしていこうまたね( ̄Д ̄)ノ心屋塾オープンカウンセリング■日時:12月12日(木)10:30〜12:30■場所:東京都・飯田橋駅近くの会議室お申込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12322459094.html個人セッション受付中■対面カウンセリング 東京都内の貸し会議室、カフェで実施します。 ■オンラインzoomカウンセリング 90分 15000円お申し込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12317238866.htmlしょーたのプロフィールお問い合わせ

  • 05Dec
    • 想いが宿らないものは捨てていく

      こんにちは心理カウンセラーのしょーたです。今日もいい天気ですねお気に入りの手帳とともにまったりしております 何年か前からの習慣でオレは年末になると無性にものを捨てたくなるこの時期にいるもの、いらないものを選別して捨てるそうやって選別作業をしている間にもの以外でも暮らし方とか生き方のところでもう捨ててもいいかな手放してもいいかもなと思えることもあるんじゃないだろうかと考えるとこまで習慣化している気がするもういらなくなった価値観付き合わなくてもいい人間関係やめても困らないであろう習慣この時期に改めて考えることでスッキリした気持ちで新年を迎えられるんだよなオレ自身、年を追うごとに段々とものを持たなくなってきているなぁと感じている片付け術で世界的に有名なこんまりさんの著書にはものを片付けるときときめくかときめかないかで選ぶと書いてある 人生がときめく片づけの魔法 改訂版 1,210円 Amazon オレもこの本で紹介されている片付け祭りを一度やってみたことがあるときめくかときめかないかで捨てるもの残しておくものを選んでみた結果、危うく衣服を全部捨てそうになったので中断した(笑)こんな捨てるってことは自分の家にはときめかないものだけしか残ってなかったのか!と当時は思っていたでも、最近になって新たに思うのはオレはそもそも形あるものに対してときめかないってことだ時計もつけたことがない車も持とうと思ったことがない(というか免許がないw)高級ブランドも買ったことがないお金がないことを理由に買わなくで興味がないふりをしてたんじゃないかと思い込んでいた時もあったけどいや、オレはそもそも形あるものに対してときめかないなんかこの見解が最近ではしっくりきているただ例外もある形あるものに想いを感じるときがそうだスヌーピーが心を和ませてくれるのは著者のチャールズに自分と似たものを感じるからさらに言えば母親との思い出がスヌーピーを通して思い出されるからだ  要するにオレは、形あるものではなくていつまでも心に残る想いを大事にするようになってきたのだと思うどんなに高価でハイブランドなものでもどんなに世間的な価値があるものでもそこに共感できるような温かな想いが宿っていないのなら不要なものなんだろうなさて、温かい想いにもっと浸るためにときめかないものはどんどん捨てていこういや、でも衣服を全部捨てないようにそこだけは気をつけよう(笑)またね( ̄Д ̄)ノ心屋塾オープンカウンセリング■日時:12月12日(木)10:30〜12:30■場所:東京都・飯田橋駅近くの会議室お申込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12322459094.html個人セッション受付中■対面カウンセリング 東京都内の貸し会議室、カフェで実施します。 ■オンラインzoomカウンセリング 90分 15000円お申し込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12317238866.htmlしょーたのプロフィールお問い合わせ

  • 04Dec
    • 思考ぐるぐるの迷路に入るときは・・・

      頭の中で考えていることに整理がつかない思考ぐるぐるの迷路に入ってしまうときはまずそれは日々の中で湧いてきた疑問や問題に自分なりの答えが出せなくなっているという状態自分の頭で考えても答えが出てこない思考整理のためにノートに書いてもなんだかまとまらないそういうときは、誰かに話を聞いてもらうだけでスッキリすることがある友だち、先輩、上司、同僚、パートナー誰でもいいから信頼できる人に「ちょっと相談があるんですけど」って切り出せば心良く聞いてくれると思うよ(*^^*)話すことで自分のことを客観的に見れる相手の考えを聞けばそれまでとは違った視点で物事が見えてきて自分なりの答えを出しやすくなってくるそれでも整理がつかないときは身体が疲れて決断する力が弱っているのかもしれないそういうときは、潔く寝よう(笑)心理カウンセラーのしょーたでした。またね( ̄Д ̄)ノ相談相手がいないときは 話しにきてね(^ ^)心屋塾オープンカウンセリング■日時:12月12日(木)10:30〜12:30■場所:東京都・飯田橋駅近くの会議室お申込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12322459094.html個人セッション受付中■対面カウンセリング 東京都内の貸し会議室、カフェで実施します。 ■オンラインzoomカウンセリング 90分 15000円お申し込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12317238866.htmlしょーたのプロフィールお問い合わせ

  • 03Dec
    • 静寂の中にあるほのかな温かさ

      あのときのような寂しい思いはもうしたくないそんな気持ちからやり始めたことあるんじゃないかなたとえばそれは一生懸命、身を粉にして働くことで存在価値を得ることだったりひとりでいるところを誰かに見られたくなくて大勢の中に紛れ込むことだったり寂しい思いをしたくなくて他のことで逃げるように自分の感覚を鈍らせてないかな寂しさというのはそんなに悪いものじゃないと思うんだひとりでいてなんだか物悲しく心細いとき自分の中にある孤独をじっくり感じてみる決して派手じゃなく誰かに見せびらかせるものでもないなんの刺激も高揚感もないだけど、その静寂の中には物悲しくて心細いからこそ感じられるほのかな温かさがあるんじゃないかな寂しくてあの人の顔を浮かべるのはあの人からもらった温かさがまだ胸に残っているからで温かさを感じられるのはもらう前からあなたにも温かさがあってそれを覚えているからなんじゃないかな自分の中に寂しさがあることを感じてみるそうしたらほかに持っている気持ちにも気がつけるからね心理カウンセラーのしょーたでした。またね( ̄Д ̄)ノ心屋塾オープンカウンセリング■日時:12月12日(木)10:30〜12:30■場所:東京都・飯田橋駅近くの会議室お申込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12322459094.html個人セッション受付中■対面カウンセリング 東京都内の貸し会議室、カフェで実施します。 ■オンラインzoomカウンセリング 90分 15000円お申し込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12317238866.htmlしょーたのプロフィールお問い合わせ

  • 02Dec
    • 人間関係がガラッと変わった一年

      こんにちは心理カウンセラーのしょーたです。今日から12月、今年もあと1ヶ月ですね「早いよな〜」ってこの時期は毎年言ってる気がする(笑)ざっくりと今年のことを振り返るなら変革の年だったなぁと思う元号が変わり、令和になったことも社会的に大きな変革のひとつなんだけど個人的なものであげるなら、自分からアクションを起こした訳でもないのに周りの人間関係がガラッと変わってしまったことはオレにとって大きな変革にみえた手を加えずとも勝手に変わっていく逆に自分でなにかしらのアクションを起こそうと動いたときは覚悟が足りないまま残念な感じに終わったり見栄をはって必要のないものを付け足そうとしてたんだなということに後から気づいたりいまいちな結果に終わることが多かった付け足すよりも今あるものを磨き上げることが重要だったのかもしれない今年は反省することが多めだ(笑)まあ、それは来年ちゃんとやってこう磨き上げるためにも余計なものをもう少し捨ててかないとがんばろう自分(笑)抱負を語るには早すぎるかもしれないけどwあなたは今年どんな年だったかな?振り返ってみたらなにか気づくことがあるかもしれないよ(^ ^)またね( ̄Д ̄)ノ心屋塾オープンカウンセリング■日時:12月12日(木)10:30〜12:30■場所:東京都・飯田橋駅近くの会議室お申込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12322459094.html個人セッション受付中■対面カウンセリング 東京都内の貸し会議室、カフェで実施します。 ■オンラインzoomカウンセリング 90分 15000円お申し込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12317238866.htmlしょーたのプロフィール

  • 01Dec
    • 見返りを期待しない愛情表現

      こんにちは心理カウンセラーのしょーたです。突然ですが、あなたが相手にしてあげたい愛情表現てどんなことかな?相手にしてあげたい愛情表現て人それぞれで違っているある人にとっては美味しい食事に連れていくことが愛情表現だったりある人にとってはただ一緒にいることが愛情表現だったりする人によって違うのが面白くてときに、気づけないが厄介だよね(笑)ちょっと特殊なんだけど素敵だなぁと思った愛情表現の形があるそれは、オレが好きなスヌーピーの著者チャールズ・M・シュルツ氏が作品の中で表したものだチャールズは昔、ドナという女の子と付き合っていた思い切ってドナにプロポーズするも残念ながら断られてしまうそれから10年以上が経過してから漫画「ピーナッツ」で主人公・チャーリーブラウンの台詞の中だけではあるが赤毛の女の子というキャラクターが出てきたチャーリーブラウンは赤毛の女の子に叶わない永遠の片想いをするという設定なんだけどこの赤毛の女の子はドナを描いているらしいドナに対しての愛情を漫画で表現しているこのチャールズの内向的な感じの愛情表現の仕方がオレは素敵だと思えるんだよなドナを描いたからといって本人になにかしらの反応とか見返りを期待してない気がするただ好きだった子を思って描いた漫画に描くことで自分の気持ちを昇華したかったんだろうな漫画を描くという自己表現の中で愛情表現をしているってのがなんかオレは好きなんだよなぁ自己表現と愛情表現てきっと近いところにあるのかもしれない言葉を口にして伝えるだけでは表現することのできない愛情や想いを歌や小説や絵だったり芸術の中で表現しているんだろうな言葉で口にしない愛情表現もあることがなんだか温かくて素敵だと思うまたね( ̄Д ̄)ノ心屋塾オープンカウンセリング■日時:12月12日(木)10:30〜12:30■場所:東京都・飯田橋駅近くの会議室お申込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12322459094.html個人セッション受付中■対面カウンセリング 東京都内の貸し会議室、カフェで実施します。 ■オンラインzoomカウンセリング 90分 15000円お申し込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12317238866.htmlしょーたのプロフィールお問い合わせ

  • 30Nov
    • 【12月】個人セッションのご案内

      こんにちは 心理カウンセラーのしょーたです。 焦りや不安、劣等感で  心がいつも落ち着かなくて苦しいそんな頑張り屋さんなあなたへ(^ ^)心と向き合うことで 安心感を育てていく  ◆ 個人セッションのご案内ですこんな方にオススメです・人見知り、引っ込み思案・人付き合いが苦手  ・口下手、コミュニケーション下手・自分の個性や魅力がわからない ・仕事がうまくいかない ・ひとりじゃなくても孤独を感じる・やりたいことが分からない ・焦り、不安がある口下手で会話が続かない  コミュニケーションがうまくとれない   容量が悪く、行動が遅い   あなたはそんな自分自身のこと  好きですか? それとも 嫌いですか?   僕は以前の自分のこと  残念ながら好きになれませんでした   いつも劣等感を抱き  頑張ることでその劣等感を ひたすら隠そうとしていました 自分自身を嫌っていたんですよね    そんな僕が今では 自分を責めることが少なくなり、  自分のことを認められるようになりました   そのままの自分を受け入れて あげられたんですよね   僕と同じようなことで悩み  僕と同じような経験をしたことのある  あなたに伝えたいこと、  あなたに気づいてほしいことが  たくさんあります   僕と会って、一度話してみませんか?(^ ^)  僕のカウンセリングでは、心屋リセットカウンセリングの手法を使っています。 NLPをはじめ様々な心理療法、 スピリチュアルな考え方をもとに  今まで自分を守るために身につけてきた 価値観、恐怖、思い込み、正しさをお話を伺うことで一緒にみつけていきます  リセットカウンセリングと 名前が付いている通り、  その価値観、恐怖、刷り込み、正しさをリセットしていくことで 自分の人生がリセットされます   あなた自身も気づいていない 根本的な問題、歪んだ価値観、 タブーを見つけ出し  思い込みを解いていくことで  目に見える世界と現実を 変えていくことができます あなたらしく、 自由に楽しく生きることで 安心感にあふれた日常を過ごしてみませんか?  僕にそのサポートをさせてくださいこんな効果が期待できます・隠れていた自分の本音に気づける  ・人付き合いが楽になる・自分の個性、魅力に気づける ・相手の言動、行動に振り回されなくなる  ・自分のことも相手のことも大切にできる  ・安心を感じられるようになるこんな感想を頂いてますしょーたさんのカウンセリングは、じっくりと話を聞いて、相手の気持ちを和らげ、気づきを与えてあげられる素晴らしいものだと思いました。流れのままだったり、時に、思いもよらない切り口で、はっとさせられ、いろいろ考えさせられました。   しょーたのカウンセリングは、相手をゆっくり待って、気づかせてあげるカウンセリング。独特の間と、のんびりした時間の流れが、深い気づきをくれる場になる。そんなカウンセリングでした。  自分の中でモヤモヤしていたものを聞いてもらって、アドバイスを頂き整理できたように思います。傾聴が得意とありましたが、本当ですね。すごいもの、誇れるようなもの、何も持ってないけど、そのままでいてみます。ありがとうございました。  感想でも頂いているように、  僕のカウンセリングは  話をじっくりと傾聴することに   定評があるようです  あなたのお話も焦らずに、  あなたのペースでゆっくりと聞かせてくださいね(^_^)  *個人セッションの詳細* ■対面カウンセリング 90分 15000円 東京都内・池袋、新宿、渋谷の貸し会議室、カフェで実施します。お申し込み後に場所の詳細をご案内いたします。 ■オンラインzoomカウンセリング お申込み後にミーティングに参加するためのルームURLをメールで送ります。90分 15000円*個人セッションの日程*【12月】1日(日)11時〜19時4日(水)11時〜21時7日(土)11時〜19時8日(日)11時〜19時11日(水)11時〜21時14日(土)11時〜19時15日(日)11時〜19時19日(木)11時〜21時21日(土)11時〜19時22日(日)11時〜19時25日(水)11時〜21時*上記以外の日程を希望される場合、お申し込みフォームの「日程・時間」の項目に希望される日程を入力ください。できる限り対応いたします。お申込みフォームはこちらhttps://ws.formzu.net/dist/S63873002/【zoomの使い方について】zoomの使い方・iPhone版http://study-meeting.org/wp/zoomzoomの使い方・パソコン版http://study-meeting.org/wp/しょーたのプロフィールお問い合わせまたね( ̄Д ̄)ノ

  • 29Nov
    • 相手とどれくらいの距離感でいたいか

      こんにちは心理カウンセラーのしょーたです。琉球チャイでまったりとしておりますここ最近は人との距離感についてよく考えさせられた生きていく上で人間関係というものは煩わしいけども切り離せないものだ自分は日常の中で誰と関わりたいのかどれくらいの時間関わりたいのかどんな風に関わりたいのかこの質問の答えがあやふやで自分自身で分かってないと知らないうちに相手の都合に合わせて関わることになるそれでも楽しく過ごせるなら特に問題はないだろうだけど、どういうわけかオレはそれが億劫になってきている日常の中で人と関わるならいちいちストレスを抱えるような付き合い方はしたくないそのストレスも自分が相手とどんな距離感で関わりたいのかをはっきりさせてないせいでモヤモヤと積み上がっていくもの要するに自分で決めてないから居心地が悪くなっているんだよなどれくらいの距離感でいたいかこれを決めるのを邪魔してくるのが周りから嫌われそう冷たい人に見られそう寂しい人と思われそうという名の思い込みなんだよな考えているうちに、周りから嫌われないように冷たい人に見られないように寂しい人と思われないようにそうやって自分が勝手に相手に合わせた関わり方をしても自分は心地良い距離感で相手と関わっていけないだろうなと思うようになった自分で勝手に気を使って相手に不満を持ちながら日々を過ごすくらいなら自分が相手とどれくらいの距離感でいたいのかその気持ちに誠実になった方が結果的に相手のことを大事にできるんじゃないかとオレは思う関わり方がまた少し変わっていきそうだなまたね( ̄Д ̄)ノ心屋塾オープンカウンセリング■日時:12月12日(木)10:30〜12:30■場所:東京都・飯田橋駅近くの会議室お申込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12322459094.html個人セッション受付中■対面カウンセリング 東京都内の貸し会議室、カフェで実施します。 ■オンラインzoomカウンセリング 90分 15000円お申し込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12317238866.htmlしょーたのプロフィールお問い合わせ

  • 28Nov
    • たったひとつだけ、極めるものがあれば良い

      こんにちは心理カウンセラーのしょーたです。窓の外の木をぼんやりと眺めております急にだけど、あなたは何でもそつなく器用にこなせるタイプですか?それともひとつのことを極めるタイプですか?どっちだろうねオレは断然後者の方より詳しく言うなら何でもそつなく器用にこなせないとダメなんだと思っていた人よりもできないことが多いのは恥ずかしいことで許されないことできないことは人並みにできるまで努力しないといけなくて決してそのままほって置いてはダメそんなルールを無意識に自分に課していただから自分に課したルールがちゃんと守れるような場所を自ら選んでいたんだよね自分の個性を無視してその場所に留まることは思い返せば辛かったなぁと思うでも、自分はそつなく器用にできるタイプではなくてひとつのことを極めるタイプいわゆる職人気質なんだと分かり何でもできるようにならなくていいんだできないことがあることは恥ずかしことじゃないんだって思えるようになってきてから自分のことを受け入れてくれる人が現れるようになった今働いている会社の社長さんがそのひとりだオレが現在任されているのはひとつの仕事だけ社員の中でひとつの仕事だけを任されているのはオレだけしかいない他の人はオレよりも多くの仕事ができて色んな役割を担っているさらに言えばアルバイトで働いてくれている子の方がオレよりもできる仕事が多いこの体制になったのは社長さんが黙々と単純作業をこなしているオレの仕事ぶりを見てこの仕事ひとつだけでいいから専属で任せたいと思ったそうだ他の社員、アルバイトの子からみれば何であの人はあの仕事しかやらないの?って思う人もいるかもしれないでも、うちの社長さんの考えは色んな仕事がこなせたとしても続けらるかどうかで考えたらそんなに長くは持たないひとつの仕事を何年も続けられるのはその人の特質で才能だと考えているらしいこんな風に言ってくれる社長さんをオレは心から尊敬している豊かな時代になり多種多様な職業が増えたと思うネット環境が整備されて色んな情報が手に入るようになった選択肢が増えたということなんだけどそんな時代に生きているとなぜだか、多くのことができないといけないんじゃないか?多くの情報を知っておかないとダメなのではないか?と思い込んでしまいがちだけどそんなのきっと幻想なんだと思うよひとつだけでも自分のできることを続けていけばいい何でもできなくていいんだそう自分に許可できればあなたのことを認めてくれる人協力してくれる人が絶対に現れるそれはオレが経験したことだから間違いなくそうだと言えるだから何でもできるあなたじゃなくてもいいのだ特技も才能も他の人よりももっと欲しいと求めなくてもいいんじゃないかなできないことを隠そうとしなくていい今の自分が持っているものを大事に温めていけばそれでいいんだオレはそう思うよ(*^^*)またね( ̄Д ̄)ノ心屋塾オープンカウンセリング■日時:12月12日(木)10:30〜12:30■場所:東京都・飯田橋駅近くの会議室お申込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12322459094.html個人セッション受付中■対面カウンセリング 東京都内の貸し会議室、カフェで実施します。 ■オンラインzoomカウンセリング 90分 15000円お申し込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12317238866.htmlしょーたのプロフィールお問い合わせ

  • 27Nov
    • 嫌われないために関わってないか?

      「この人とは仲良くしておいた方が得かもしれない」そう思って関わるようになった人周りにいないかな?オレはまだそういうの結構ある仲良くしておいた方が得かもってメリットを考えている時点でその人のことはたいして好きじゃないと思ういやむしろ本当は嫌いで関わりたくないのかもしれないねそれでも仲良くしたいいい顔しておいた方がいいと思うのはその人と関わらないことで周りの人たちから嫌われると思っているんじゃないかな?嫌われないための損得勘定があると自分が誰と関わりたいのか誰が好きで誰が嫌いなのかだんだんと分からなくなっていく誰と関わるかはあなたが自分で決めていいんだよ心理カウンセラーのしょーたでした。またね( ̄Д ̄)ノ心屋塾オープンカウンセリング■日時:12月12日(木)10:30〜12:30■場所:東京都・飯田橋駅近くの会議室お申込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12322459094.html個人セッション受付中■対面カウンセリング 東京都内の貸し会議室、カフェで実施します。 ■オンラインzoomカウンセリング 90分 15000円お申し込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12317238866.htmlしょーたのプロフィールお問い合わせ

    • シンプルなことが日常にあってほしい

      こんにちは心理カウンセラーのしょーたです。寝坊して眠い朝ですね この前、iPhoneのメモを整理してたときに3年前に書いたメモを発見したこんなことが書いてあった今ほど時間と気持ちに余裕がなかったんだろうなこのときに書き記したことはもうほぼ毎日のようにやってるな(笑)たぶんオレの好きでやりたいことってこうゆうシンプルなことでこれからも大きくは変わらないのかもしれないやっぱり書くことは好きみたい 別に花火でものぼるような派手な高揚感ではないが自分の日常の中には書くことがあってほしい心地良くて落ち着く時間だからね来年はこの心地良くて落ち着く書く時間がもう少し増えてったらいいなぁと思うなので、何気ないことでもどんどん書いてくことにしよう。では、仕事に行ってきます!またね( ̄Д ̄)ノ心屋塾オープンカウンセリング■日時:12月12日(木)10:30〜12:30■場所:東京都・飯田橋駅近くの会議室お申込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12322459094.html個人セッション受付中■対面カウンセリング 東京都内の貸し会議室、カフェで実施します。 ■オンラインzoomカウンセリング 90分 15000円お申し込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12317238866.htmlしょーたのプロフィールお問い合わせ

  • 26Nov
    • 「失敗って格好良いな」って思わせてくれる話

      こんにちは心理カウンセラーのしょーたです。昨日のbeトレ オープニングアクトを担当したのはしゅーくん(神木秀斗)でした  しゅーくんとオレは心屋マスターコースを共に卒業した同期であり、一番嫉妬していた相手でもあります(笑)関連記事『嫉妬していたあの人に・・・』彼とは色々とありましたが今は同期の中で一番尊敬できる人だと思っていますそんなしゅーくんがオープニングアクトを終えての記事より**************だから、どうするか1年3ヶ月いろいろ考え試行錯誤してほんといっぱい失敗しました。そして、雑誌に写真を載せたい。そのためには・・・と、相談するときは結構、震えながら話したこともありました。それくらい自分にとってはある意味、勇気のいることでした。カメラを持ったのが2017年の3月でその年の8月からお金を貰い始めました。そんな経歴もあまりないのにどうやって。。。って思いがすごくあったので自分の思いを伝えることはすごく緊張しました。でも、その伝えたことでちゃくちゃくといろいろと物事が動いて先日、とある雑誌のウェブでの仕事をいただきました。掲載されましたらこちらでもお伝えさせていただきたいなと思います。ほんと、写真での失敗うまくいかないことって、いっぱいあったと思います。でも、そのうまくいかないことに悲観的になるよりもどうしたらいいんだろう?って好奇心の方がすごく多かったかもです。ただ、いつも人とくらべたりして自分の写真の需要とかそんなんをすごく考えてました。でも、写真が好きで人を撮ることが好きでただただ、それに向かって進んでました。ほんと、続けることって大切だなぁって思います。自分の形を何か残したい。そんな思いでした。それが、叶ったのは嬉しくてそして、そういうお話も前回の失敗があったからこそ昨日、その失敗を認めた上でチャレンジできたなぁって思いました。********************オレもしゅーくんの話を会場で聞かせてもらってました出番前に会ったときは「あ〜緊張する」って言ってたな(笑)失敗ってできればしたくないなってどうしても思うものだけど、しゅーくんの話は失敗って格好良いなって思わせてくれるものだったな  自分のやりたいことを形にしていく過程で上手くいかないことはきっと沢山あるそこで人の目を気にしたり格好悪い自分を認めてしまうのが嫌で避けてしまったならそこでもう終わってしまうそんな向き合うことが苦しい場面でもしゅーくんは自分のやりたい気持ちを大事にしてきたんだろうなぁと思う自分のやりたいことを人に相談するのって勇気いるだろうなオレはそこ無意識的に相談するの避けている気がするなぁもう少し人に頼ることを覚えよう(笑)しゅーくん、格好良かったよ(*^^*)またね( ̄Д ̄)ノ心屋塾オープンカウンセリング■日時:12月12日(木)10:30〜12:30■場所:東京都・飯田橋駅近くの会議室お申込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12322459094.html個人セッション受付中■対面カウンセリング 東京都内の貸し会議室、カフェで実施します。 ■オンラインzoomカウンセリング 90分 15000円お申し込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12317238866.htmlしょーたのプロフィールお問い合わせ

  • 25Nov
    • 何かを失っても、違うものを得ることができる

      こんにちは心理カウンセラーのしょーたです。今日はひっそりとbeトレに行ってましたテーマは「失敗」今日ひとつ、大きな失敗をしましたbeトレの写真を一枚も撮ってない(笑)まあとりあえずスタバの写真でも入れとこ ぢんさんの話を聞きながら前までは我慢できていたことがちょっとずつできなくなってきたなぁって思い改めていたどうってことないことなんだが、去年までは職場の忘年会に普通に参加してたんだけど今年はやっぱり行くのやめようかなぁって思ってきたオレにとっては食事代を会社が負担してくれるから無料で美味しい料理を頂けるというメリットがあって行ってたんだけどん〜改めて考えるとそれ以外はひとつも楽しみが見当たらないなw社長さんが皆んなのために頑張って用意してくれる催しだから行かないことが後ろめたくて参加しているところがあったなやっぱオレは親切な人には気を使ってしまいがちだ(笑)行かないという選択をして何かを失うんじゃないかとかこの選択が正しいんだろうかとか迷いながらも行くことを選んでいたけれど今年はやめとこうかなもしこれが失敗だったとして何かを失ってもきっと何か違うものを得ることもできる気がするbeトレの内容に全く触れていないが(笑)そんなことを思い改めた時間でした。またね( ̄Д ̄)ノ心屋塾オープンカウンセリング■日時:12月12日(木)10:30〜12:30■場所:東京都・飯田橋駅近くの会議室お申込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12322459094.html個人セッション受付中■対面カウンセリング 東京都内の貸し会議室、カフェで実施します。 ■オンラインzoomカウンセリング 90分 15000円お申し込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12317238866.htmlしょーたのプロフィールお問い合わせ

    • 思い通りにいかなくてもそれで良い

      こんにちは心理カウンセラーのしょーたです。まだ曇り空だけど雨が止んできて良かった 誰しも職場には嫌いな人っていると思う例外にもれずオレも嫌いな人はいる実は今年の秋口にその人の何気ない一言で一度ブチっとキレてしまったそこまで仲良くなかったのにその日からより一層話さなくなった嫌なら話さないそれでもいいんだけど働いているのは同じ職場だから怒ってしまったことで気まずくてちょっと前よりも仕事がやりづらくなっていたオレもちょっと言い過ぎたという自覚があったからなのかその人のことが気がかりになっていた社長さんにそのことを相談してみたところ「気がかりになっているってことは何か伝えられてないってことがあるんじゃない?一度話してみたら?」そう助言をもらった確かにこのままやり過ごすこともできるけど話してみるのも手かも知れないそう思いったってから仕事終わりにその人と二人で話してみたあの何気ない一言で怒ってしまって悪かったと思っていることバカにされた気がして勝手に悲しんでたということ謝ったところ向こうは全然気にしてなかったただ、オレの態度が素っ気なくなっていたから何を話していいのか分からなくなっていたそうだ少し勇気を出したことでその人とは和解することができたまあ、これでその人と仲良くなっていければ素晴らしい美談になるのだけど一度話してみて分かったのはやっぱりこの人とは合わない(笑)怒ったのは悪かったけどそれでも合わない人なんだなって思ったカウンセラー関係者の人と揉めた場合はなんだかんだ丸く収まるということを経験してたもんだからこれは初めての体験だったなでも、話してみなかったら自分の本当の気持ちを知ることもできなかったと思うそして、当たり前だけどやっぱり世の中には自分と合わない人が一定数いるもんだオレは合わない人に無理に合わせようとする癖がまだあるのかもしれない何となく美談で終わらせたかったが綺麗ごとでうやむやにするのは嫌なのでそのままで書くことにした自分の思うようにならなかったとしてもそれでも、オレは自分の気持ちに誠実でいたいと思う。またね( ̄Д ̄)ノ心屋塾オープンカウンセリング■日時:12月12日(木)10:30〜12:30■場所:東京都・飯田橋駅近くの会議室お申込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12322459094.html個人セッション受付中■対面カウンセリング 東京都内の貸し会議室、カフェで実施します。 ■オンラインzoomカウンセリング 90分 15000円お申し込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12317238866.htmlしょーたのプロフィールお問い合わせ

  • 22Nov
    • 導き出したい答えは自分の中にある

      あなたの求めている答えを誰かが知っている訳ではなくて自分の求めている答えはいつも自分の中にしかないそれでも人の話は自分の答えを導き出すヒントになるそれは誰かがあなたの求めている答えを知っているから、ではなくて相手の言葉の中に自分の答えのかけらを見出だすからなんじゃないかな自分の思う答えはいつも自分の中にある誰かに求めても貰えるものではないのだそれは酷く困難なことでだからこそ導き出した答えは自分だけの宝物になるあなたの中にある答えがあなたに気づいてもらえることをいつも待っている。窓に反射した照明の光が何だか幻想的で綺麗だったな 心理カウンセラーのしょーたです。またね( ̄Д ̄)ノ 心屋塾オープンカウンセリング■開催日時:12月12日(木)10:30〜12:30■開催場所:東京都・飯田橋駅近くの会議室お申込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12322459094.html個人カウンセリング受付中■対面カウンセリング 東京都内の貸し会議室、カフェで実施します。 ■オンラインzoomカウンセリング 90分 15000円お申し込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12317238866.htmlしょーたのプロフィールお問い合わせ

    • 嫌われることもちゃんと受け入れる

      こんにちは心理カウンセラーのしょーたです。雨が降ってますね、しばらくマックに居座ってようと思います自分から言うのもなんだが、オレの職場は恵まれている環境だと思う一番幸運だったのは社長さんがとても器が大きくて心が温かく豊かな人だったことこの人には大変お世話になっているでも、恵まれた環境にいたからといって何も不都合なことが起こらない訳ではない自分らしく生きようとすれば心地良く穏やかに過ごせる時間が増える一方で、自分らしく生きることを快く思わない人もいる残念ながら、そうゆう人たちには嫌われてしまうものだオレは自分らしく生きることをどこか後ろめたくなく時がありその罪悪感から快く思わない人たちに合わせてしまいそうになるでも、合わせたからと言って心が晴れる訳ではないむしろ合わせてしまうと相手に怒りを覚えることだってある自分から合わせといてそれは最悪だ自分らしく生きることを相手のせいにするのは違うと思うオレも心が強い方ではなく相手に合わせる方が気が楽だだけどそれが、幸せに生きることにはならないのだとわかっているだから自分らしく生きようとするなら相手からちゃんと嫌われることも必要な過程なのだろうと思う罪悪感から心が痛むけれど自分らしく生きたいならそこは受け入れないといけない自分のことをちゃんと好いてくれる人もいるのだだから、ちゃんと嫌われることもしようまたね( ̄Д ̄)ノ心屋塾オープンカウンセリング■開催日時:12月12日(木)10:30〜12:30■開催場所:東京都・飯田橋駅近くの会議室お申込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12322459094.html個人カウンセリング受付中■対面カウンセリング 東京都内の貸し会議室、カフェで実施します。 ■オンラインzoomカウンセリング 90分 15000円お申し込み・詳細はこちらhttps://ameblo.jp/atarasiikotosiyou/entry-12317238866.htmlしょーたのプロフィールお問い合わせ