時間がたっぷりある時の使い方 | 椎間板ヘルニアが治る医師も通う14年で2万人以上の施術実績がある札幌の鍼灸整体こばやし治療院

椎間板ヘルニアが治る医師も通う14年で2万人以上の施術実績がある札幌の鍼灸整体こばやし治療院

【椎間板ヘルニア・腰痛・坐骨神経痛】をオステオパシーと鍼灸をベースに改善させる治療院。
『こんな治療方法があったなんて』と驚く方が多いです。今までにない視点と治療プログラムで、医師や看護師などの同業者も通う治療院です。

 

 

当院の毎日更新ブログ

ご覧いただきありがとうございます!

 

 

 

 

 

長年のヘルニア・坐骨神経痛・慢性腰痛

そんなボロボロのカラダを再生させる

 

こばやし治療院の小林です。

 

 

 

 

 

 

2020/1/6  No.468

 

■急に時間が出来た時、何をしていいのかわからないって経験ありませんか?
時間がたっぷりある時の使い方

 

 

 

 

昨日は昼頃に、実家に帰る

妻と息子を札幌駅まで送りに行って

 

そのまま帰宅

 

 

時計の針は13時前…

 

 

さて何しようか…(笑)

 

 

 

 

僕はあんまりドラマとかにも興味もなく

録画してあるものを見るにも

 

なんだかなーって感じ

 

 

 

 

 

もうメルマガもブログも書いたし

仕事の準備は出来ているし

 

 

少しPCで調べ物をして

もう一度時計を見ると…

 

13:30…

 

 

時間経つの遅っ!!

 

 

 

 

 

そして、なんとなく

アマゾンプライムで映画を

見る1日になりましたとさ。

 

 

 

 

 

 

 

僕は休むと罪悪感が

出る思考があります。

 

 

 

 

 

駆け出しの頃から

平日は治療院で仕事

土日祝はトレーナー活動

 

年間の休暇はほとんどなく

日々修行していたようなもんで

 

 

走り抜けることに離れているんですが

 

時間の使い方は

あまり上手ではないと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

時間の使い方には

 

 

・消費:仕事・家事など

 

 

・投資:将来に必要な習い事など

    家族の時間

 

・浪費:テレビ、無駄に長い会議など

 

 

・空費:暇つぶし

 

 

と4つあると言われています。

 

 

 

 

 

 

 

毎日、やることに追われて

時間が削られていく「消費」

 

 

 

 

今の状態よりも成長するために

絶対に欠かせないことを

費やす「投資」

 

 

 

この二つが当然

優先順位が高いのです。

 

 

 

そして、やっぱり

「浪費」と「空費」を

 

減らすことが大切です。

 

 

 

 

 

 

 

 

本当は「投資」の時間を

優先的に取れるといいんですが

 

 

 

今すぐ「投資」しなくても

現状は大きく変わりませんから

 

 

大半の人は「投資」すらも

後回しがちです。

 

 

 

 

 

 

 

そして、テレビを見たり

誰かとおしゃべりしたり

飲み会にったり…

 

時間を「浪費」して

 

 

 

 

 

ゆっくりできる時間を見つければ

 

暇つぶしのために

スマホでゲームをしたり

ダラダラと時間を「空費」する…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

治療に関しても

 

痛くて痛くて日常生活に

支障が出ている状態では

 

治療にかかる時間は

「消費」になると思いますが

 

 

 

 

 

ある程度症状が落ち着いてから

 

この先、不調が起きにくいカラダを

作っていくための

 

 

メンテナンスや自分にかける時間が

 

「投資」になるわけで

 

 

 

ここの「投資」を出来るかどうかが

将来へ向けて健康貯金が進むかの境目

 

 

 

 

 

 

 

不調の前兆って

自分では気がつかないもんです。

 

 

 

健康への借金みたいなもんで

 

一度、体調を崩すと

完治するまでに時間を要しますよね?

 

 

 

これはシンプルに

健康への借金返済に必要な時間です。

 

 

 

 

 

 

 

この借金は、お金の借金と違って

目に見えないから厄介なんです。

 

 

 

 

 

 

 

だから、普段から

定期的に「投資」の時間を持つことを

お勧めしているんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、「忙しい」とか

「時間がない」とかが口癖の人も

 

気持ちはよくわかりますが

 

 

1日24時間は

みんな平等で

 

 

同じ条件の中でやりくりするわけで

「忙しさ」や「時間のなさ」は

 

 

毎日の「消費」にばかり

目が向いているからですよ!

 

 

 

少し視点を変えれば

何事も楽しくワクワクに

変わるかもしれませんね〜!

 

 

 

急に時間ができた時は

アマゾンプライム(浪費・空費)が

オススメです(笑)

 

 

あ、間違えた

危ない危ない…(笑)

 

 

 

 

 

少しでもいいので

自分にとって「投資」になるものの

時間に当ててみると

 

絶対に後から成長を感じますよ!

 

 

 

決して「浪費」や「空費」だけで

終わらせてしまわないようにしましょう!

 

 

 

 

 

と、いいつつ僕も

 

昨日は完全にただただ

時間浪費してしまった…

 

 

恐るべしアマゾンプライム

 

 

 

はい。

言い訳ですね。

 

 

でも、ブログとメルマガは

「投資」の時間だから

ちゃんと毎日やってますよ!

(という、言い訳)

 

 

 

今年は時間の使い方も

一つのテーマかな〜と

 

再確認した1日でした(笑)

 

 

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