頭痛解消トレーナーのササです。
あなたは
『気』『エネルギー』
というものを信じますか？
今日は、その視点から
頭痛解消の話になりますので、
『馬鹿らしい！』
『そんな話あるはずない！』
という方は別日の記事を
お読み頂くことをおススメします。
本音は、そういう方にこそ
読んでいただきたい！
とも思っていますが(^^)
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そもそも気やエネルギーって何？
という話をすると長くなるのですが
簡単に言うと、
『目に見えない物質』
という考えを私はしています。
これについては、
機会があればお話させて頂きます。
その『気』ですが、
基本的には、カラダを
循環しています。
ただ、上に上がりやすい
性質をもっているため
あたまに気が充満して
しまうことがあります。
その結果、
風船があたまの中で
膨らむようにあたまを
締め付け頭痛を引き起こす。
そんなケースがあります。
これに関しては
信じる信じない関係なく
実際にあるケースなので
いくら薬を飲んでも
よくなりません。
それどころか
薬は体にとっては異物なので
それを排除しようと
気も働きを強めようとします。
けれど、頭の中で
気が充満していているので
気が流れません。
そうすると全身に
気が廻らず、至るところで
気の渋滞が発生します。
その渋滞した箇所では
コリや痛みが発生します。
それが肩なら肩こり
腰なら腰痛
といった具合になります。
これは、運動でも一緒です。
運動も気の流れが強まるので
運動しても頭痛が治らず
むしろ痛くなる場合は
このケースの可能性もあります。
さらに、気は血液にも
関係しているので
気が渋滞を起こすと
血行も悪くなります。
そして
トンネルの中で渋滞して
排気ガスが充満するみたいに
血液も汚れてしまいます。
そんな状態だから
肩こりが悪化し
頭痛がひどくなる
頭痛が引きおこる
そんなケースもあるのです。
このケースをまとめると
・気が頭に充満する
・全身に気が回らなくなる
・気がいたる所で渋滞する
・停滞していた所にコリができる
・血行も悪くなる
・コリが出来やすい体になる
・頭痛を悪化、引き起こす
では、単純に最初の
気が頭に充満しない身体
もしくはその流れをつくれば
解消してしまいます。
その方法の中でも
簡単にでき、
続けやすい方法で
『小周天気功法』
というおススメな
体操みたいなものがあります。
以下にご紹介するので
日常的に行ってみてください。
男性と女性で方法が
違うので注意してくださいね。
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男性は背面から頭を通って
前面にいき、股をとって
また背面にいくという
気の流れが出来ています。
女性はその逆です。
その気の流れを
改善する方法になりますが
実に簡単で
腕を大きく
グルグルと回すだけです。
男性は気の流れに沿うように
後ろから前にグルグル。
女性は、前から後ろに
ぐるぐると大きく腕を回す。
ポイントは、
手が遠くに引っ張られている
イメージで大きく回すことです。
簡単な方法ですが、
日ごろから行っておくと
気の流れが改善され
頭痛の解消にも
繋がりますので
ぜひお試しくださいね。
それでは、本日も
最後までお読みいただき
有難うございます。