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楽しみにしています！
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おはようございます。
オフィスなな色の朱美です。
今日は
前回のつづきです。
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話を聞いてくれる
相手がいなかったり、
そもそも
「 話したいこと 」 を
自分の中に
しまい込むしか
なかったりするあなたは、
どうやって
ストレスを発散したら
良いのでしょう。
そんなときは、
ふらっと
オフィスなな色に
お声をかけてくれたら
うれしいけれど、
「 そんなの
恥ずかしくて
勇気が出ない YO ～！ 」
な男子や
「 わたしのために
誰かをつきあわせるのは
申し訳ない・・ 」
な
奥ゆかしい女子に、
わたしがやっていた、
誰にも
迷惑をかけない
ストレス発散法を
お教えします。
その名も
「 ドロドロノート 」 。
何も書いていない、
まっさらなノートを
一冊用意して、
そこに
およそ人には言えない
ような、
あなたの
こころの叫びを、
とにかくひたすら
書き連ねます。
わたしの場合には、
切々と
ひとつの出来事に対する
愚痴を綴ったり、
「 しつこいっ！！ 怒！ 」
と
太マジックで
ひとことだけ
書きなぐってあったり・・
まぁ、
バリエーションに富んだ
ドロドロが
書き連ねてありました。笑
ここで
大切なことが二つ。
ひとつは、
そこに書いたドロドロは、
声に出してはいけません。
何故なら、
そのドロドロを
声に出してしまうと、
「 言霊 」 となり、
毒になるから。
口に出すことで、
更にドロドロを
吐きたくなるような
出来事に遭遇してしまいます。
二つめは、
ノートに書いたドロドロを、
書いたその日にでも、
少し溜めてからでも、
ノート一冊
書き終えてからでもいいから、
必ず
ビリビリに破いて捨てること。
この
破いて捨てる
行為があって
初めて、
ストレス解消の儀式が
完了するのです。
これを
きちんとやっておくと、
なる前に、
金魚すくいのように、
ポイで
ハートをすくえるかもしれません。
ではまた。
ここまで読んでいただいて
ありがとうございました。
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※色の読み方や解釈については、
朱美の主観によるオフィスなな色
独自のものです。一般的なものと
多少の違いがあることもございますが、
ご容赦願います※
