ダイエット
【今日の体重】
54.5キロ
【目標体重】
51キロ
※目標達成まで
あと3.5kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、鮭フレーク
・昼：手作り弁当
・夜：つけめん、焼きおにぎり2個(小)
【運動】
店内走り回り
【今日の一言】
あまり運動しなかったな。でもちょこっとずつ減ってはきてる。
54.5キロ
【目標体重】
51キロ
※目標達成まで
あと3.5kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、鮭フレーク
・昼：手作り弁当
・夜：つけめん、焼きおにぎり2個(小)
【運動】
店内走り回り
【今日の一言】
あまり運動しなかったな。でもちょこっとずつ減ってはきてる。
ダイエット
【今日の体重】
55キロ
【目標体重】
51キロ
※目標達成まであと4kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌肉炒め、味噌汁
・昼：ミックスサンドイッチ、ツナマヨオニギリ
・夜：冷やし中華、ローソンのポテト、餃子
【運動】
腹筋30回
【今日の一言】
今日はあまりうごいていないのにカロリー高いの食べすぎた反省
ゆっくり地道におとしていこうわぴこならできる
55キロ
【目標体重】
51キロ
※目標達成まであと4kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌肉炒め、味噌汁
・昼：ミックスサンドイッチ、ツナマヨオニギリ
・夜：冷やし中華、ローソンのポテト、餃子
【運動】
腹筋30回
【今日の一言】
今日はあまりうごいていないのにカロリー高いの食べすぎた反省
ゆっくり地道におとしていこうわぴこならできる
目標
明日から7月だ
もう今年も半分終りだよ早いな
前半なにしたっけかな
2月に彼氏と別れて
3月に会社の主催の塾行くこと決めて
4月にフォークリフトの免許をとりに行って
誕生日もあって23歳なったな
5月に2月に別れた彼氏とよりを戻して
6月友達の結婚式があって友達の半分くらいが名字変わってて
ショック
あと会社の塾もあったな
なんだかんだで行動あったな
後半はひとまず10月に販売士2級取れるように頑張るぞ
あと通信教育の簿記も終わらせようと
あとあと。あと、4キロ落とす最近動いてなくてやばいのよ
宣言したからみなさんつきあってくださいませ
もう今年も半分終りだよ早いな
前半なにしたっけかな
2月に彼氏と別れて
3月に会社の主催の塾行くこと決めて
4月にフォークリフトの免許をとりに行って
誕生日もあって23歳なったな
5月に2月に別れた彼氏とよりを戻して
6月友達の結婚式があって友達の半分くらいが名字変わってて
ショックあと会社の塾もあったな
なんだかんだで行動あったな
後半はひとまず10月に販売士2級取れるように頑張るぞ
あと通信教育の簿記も終わらせようと
あとあと。あと、4キロ落とす最近動いてなくてやばいのよ
宣言したからみなさんつきあってくださいませ