ちゃんと悲しむ♡

テーマ:
久しぶりのお友達からの連絡📩
「怒れた〜!」 「ムカつく〜!」

長年 抑えていた感情は、日に日に込み上げて来て とうとう溢れてしまったようですプンプン

小出しに聞いてはいたけど‥
そこまでする程だったんだぁあせる

言葉では伝わらないコトもありますね。

何で伝わらないんだろううーん

考えてみたら、私達は日々 生活の中で様々な感情があるけど、悲しむコトって良く考えると あまりないような気がします。

と、言うか‥

悲しんでるコトに気がついていない?

怒りの感情は、その奥に悲しい感情があるコトもありますよね照れ

もしかすると、寂しいのかもしれない。

もしかすると、不安なのかもしれない。

もしかすると、褒めて欲しいのかもしれない。

感情として、相手に向けて出すには 「何で分かってくれないの?プンプン」と、怒りの方が伝えやすいけど、自分に向けてみると「何で分かってくれないんだろう?ショボーン」と、本当は悲しい場合もあります。

怒りの感情も 自分を大切にするけど、悲しみを ちゃんと感じるコトも大切

それに、怒るより 悲しんだ分 前に進める気もしますし。

自分に向けて考え抜いたコトは、自分を変えてくれますラブラブ

相手に向けても仕方ないコトだと気づき、自分の考え方を変えるしかない!って照れ


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そう言えば、子供は怒るより 悲しい気持ちの方が伝わるそうです。

お片付けしてよー!
残さず食べてプンプン

そう言って怒るより

お片付けしてくれないと悲しいなぁ!

一生懸命作ったのに残したら悲しいなぁ!えーん

そう言う方が子供には伝わりやすいのも分かる気がします照れ

それに、悲しい気持ちが分かる人って素敵です♡

日常で 怒れる時は 大きく 深呼吸して、何か悲しい気持ちはないか?

ちょっと考えてみるのもいいかもしれないです♡

私の特等席に、ず〜っと座ってる娘に怒れるのは きっと、一番いい位置でテレビが見れなくて悲しいからなのね〜笑い泣き


心身共に 健やかな 毎日を‥豊橋at.roomクローバー


          ♡今日も しあわせ ありがとう♡