今日は雨風の寒い中、
町内に市報を配ってきました
（町内の組長になってるので月２で配布です
郵便屋さんになったみたいで、
地味に楽しいです📪
高橋ナナです
さて、最近あなたは、
こんなことない？
・気力が湧かない
・やる気が出ない
・集中力が続かない
・やりたいのに体が動かない
・願いや理想を考えるだけで疲れる
心のどこかで、
「私、壊れてたのかな。。。」
って思ってしまう。
みたいな。
私は、去年、
まさにそうだったんだー
動悸がして、
涙が止まらなくて、
マジで全然動けなくて。
まず、思考することができなかったの！！
え、私、もう働けないかもしれない！！
って、マジでビビった。
私、一家の大黒柱なのに。
会社の代表なのに。
私が止まったら終わるのにーーーーー！！！！
やべぇ。。。やばすぎる。。。
でも、しんどくて全然動けねぇ。。。
どうしよう。。。
って感じでさーーー
超、急にだったからね
で、あの時、
自分に何が起こってるのか？
どうしてこうなっちゃってるのか？を、
どうしても知りたくて、
脳科学、神経学、生命科学とかを、
貪るように学んで調べてた。
それでわかったことに、
本当に救われたんだよね。
私は壊れたんじゃなかったのよ。
脳が私を守るために、
シャットダウンしただけだった。
これがわかった時、
めっちゃくちゃ安心したんだよね。
だから今日は、
それをシェアするね。
私と同じような人がいたら参考になったらいいな。
まず、安心してくれ。
気力が出ないのは、
根性不足ではない！ 笑
神経の仕組みの話🧠
神経は、いつもあなたの味方や！
私たちの脳には、
「危険を察知するシステム」がある。
扁桃体（へんとうたい）っていう部分。
ここが、
・将来の不安
・お金の心配
・年齢の焦り
・責任の重さ
・情報過多
こういう「脅威」みたいなものを感じると、
体を守るために警報を鳴らす🚨
そうすると何が起きるかというと、
交感神経が過剰に働く。
ずっとアクセル全開状態🚀
で、
これが長く続くとどうなるか？？
脳は、
アクセル全開の状態が限界を超えると、
このままではエンジン（心身）が焼き切れてしまう
と判断する。
そして今度は逆に、
強制的にブレーキをかける。
（背側迷走神経の活性化
慢性的なハードワークが続く → 神経が緊張 → 限界 → 強制ブレーキ
これが、
シャットダウンの正体。
そして、
シャットダウンとは、
防衛反応だったわけ。
最新の神経理論（ポリヴェーガル理論など）でいくと。
だから、
やる気が出ない
眠い
集中できない
動けない
ってのは、
怠けてるわけじゃなくて、
あなたを守るための、
神経の防衛反応。
エネルギー消費を最小限にして生存を図るため。
で、さらに言うと、
家族、仕事、自己実現、
一番、人間として成熟してくるこの時期（４０代以降）に、
かぶせるのように、
ホルモンの転換期を迎えるじゃん？
女子はさ。
エストロゲンが減ると、
セロトニン（安定ホルモン）も揺らぐ。
落ち込みやすくなる。
だから、
不安が増えるし、
自己否定しやすくなる
加えて（まだある💦
前頭前野（理性・計画・判断を司る場所）は、
慢性的なストレスで働きが鈍る。
結果、
・決められない
・整理できない
・行動が止まる
・考えがまとまらない
これは、脳の仕様で、
マジで人格とかの問題じゃない。
あなたが弱いからじゃない。
脳があなたを守ってる。
（私もマジで部屋の掃除ができなくなった
みんなからのアンケート、
全部読んだよ
・途中で疲れる
・思考がうるさい
・やる気が続かない
・お金だけが動かない
・何を願ってるか分からなくなる
これさ、
全部、
神経がずっと、
戦闘モード
緊張モード
生存モード
だった証拠。
つまり、
長い間ずっと、
頑張ってきた証拠🥹
家族のため
生活のため
仕事のため
自分の理想のためって、
神経が限界まで働いてた証拠。
だから今、
守りに入っただけ。
まずは、それをどうか、
ダメだ！って言わないであげて欲しいと思う。
だって、
あなたの神経系が優秀な証拠だから。
いやでも、
超ーーーーーわかるよ。
首がもげるくらい、
全部わかる🥹
途中で疲れるのも、
思考がうるさいのも、
理想や願いとかを考えるとしんどくなるのも、
なんか焦るのも、
「もう遅いんじゃないか」って思うのも、
止まりたくないのに止まる怖さも、
焦ってるのに動けないもどかしさも、
願いがあるのに、叶えられる気がしない感じも、
「どうせ私だし」って言っちゃう感じも。
本気で生きてきた人ほど、
こうなる。
だって、
テキトーに生きてきたら、
ここまで消耗しないから。
だからまずは、
で、大事なのは、
じゃあこっからどうする？
てとこだけどさ、
もっと頑張るのか？
違う！
それやったら、
今度こそ、マジ終わる。。。
ここからは、
アクセル踏み直すんじゃなくて、
設計を変える。
やる気で走るんじゃなくて、
神経が安心できる構造にする。
願望実現や自己実現って、
テンション関係ないし、
才能も関係ない。
神経が安全だと感じた時、
脳は前に進み始める。
これ、私が勝手に言ってるんじゃなくて、
ガチで神経学の話ね。
願望実現に必要なのは、
「もっと頑張る」じゃないの。
神経を守りながら動く設計。
やる気に頼らない方法。
消耗しない進み方。
燃え尽きない進み方。
私は、一回は壊れた！😱
と思ってた自分を、
そこから立て直してみたんだよ。
根性じゃなく、
気合いでもなく（なんせ動けなかったからムリだったし、
スピ能力に頼るだけでもなく、
物理的な脳と神経の仕組みを理解して、
設計を変えた。
だって、身体は、物理次元のものだから。
そんなわけで、
少しでも参考になったら嬉しいよ。
大切なことだから最後にもう一回言うよ。
あなたは壊れてない。
あなたは遅れてない。
あなたは終わってない。
今はただ、
守られてるだけ。
そして、なんと、朗報🙌
守られた状態からでも、
人生は動く。
私は、これがわかった。
だからもう安心して、
ここからは、
消耗しないやり方で、動かそう。
今度の無料セミナーでは、
「やる気に頼らない願望実現」の設計を、
しっかり話すね。
アンケートに答えてくれて、
ありがとう🫶♥️
そんなわけで、まだの人、
よかったら、ジョインしてねーーー
で、よかったら、
ジョインした後のアンケートで、
あなたの声を聞かせてください。
というわけで、今日はこの辺で♥️
素敵な夜を🌃
“やる気に頼らない願望実現”
「願望実現は才能ではない
90日で人生を動かす秘密の方法」
3月12日（木）
3月14日（土）
無料セミナーと、
4月からのプログラムの説明会を開催します
この２日間の無料セミナーのご案内などをお送りするので、
ご興味ある方は、
ぜひ下記の登録フォームからログインして、
専用LINEのオープンチャットに参加してみてください
この無料セミナーに参加してくれた上で、
本講座の受講をしてくださる方には、
びっくりするくらいの早期割ご案内します❤️🔥
こちらからジョインしてね🌠
↓
https://courses.goddess-company.com/p/MZADARDAk81I