今日は夕暮れ時のワイキキをウォーキング🏃♀️
ちょうど日が沈むとこだった🌆
サンセットを眺める人で、
ビーチ、人多めw
今日も暮れていきました。
高橋ナナです🌈
今日はシェアしたかったことを忘れぬうちに！！
ヨガの練習の時、
クラスメイトが言いました。
「首も肩も背中も足も、全部意識しなきゃいけなくて、やること多すぎてツラいです💦」
確かに、ヨガって思ってる以上に忙しい（笑）
呼吸、姿勢、重心、手の位置、足の向き…
もう全身で“今ここ”を感じてないとすぐ崩れる。
そんなとき、先生が言った言葉が、
私の心に刃渡り２億センチで刺さったのよ🔪✨
「人生って、一つのことだけやってればいいものじゃないでしょ？
家事も、仕事も、子育ても、
いろんなことを同時にやっていかなきゃなんないでしょ。
人生ってそういうものだからです。
だから、ヨガでこれができないと、人生でも上手くいきません。」
た。。。確かに。
ぐうの音も出ねぇ。。。
そしてある時は、
「つらいなら、おめでとう。
ラクなことばっかりやってたら、ダメになるよ。
辛いことでも頑張ってやったら、幸せになります。
はい、頑張って！」
授業が終わってからの帰り道を歩きながら、
クラスメイトたちと、
その日の授業で先生が言ったことを、
反芻し合うのがブームになっていて、
「今日も辛かった。まじキツかった。
でも、辛かったから多分幸せになるわ！
ワハハ〜
」
と笑いながら、話してたの。
でもさ、面白いんだけど、
ほんとに幸せなことがたくさん起きた
お店でブロッコリーだと思って注文したものが、
芽キャベツだったんだけど、
結果、それがめっちゃ美味しくて、
これで正解だね！なんて言ってたり、
みんなで出かけた時、
ウーバー（タクシー）が来た瞬間に、
雨が降り始めて、セーフだったり
他にも、タイミングが完璧に合うようなことが次々と。
自然が味方してるってこういう感覚なんだな〜と思った。
そんなしょーもないことで、
何を大袈裟なことを！と思われるかもだけど、
いろんなタイミングがピッタリ合うって、
めっちゃ気持ちいいじゃん？
麻雀で言うなら、
カンチャンずっぽし、
みたいな🀄️
（例えが分かりずらいよねw
三と五を持ってて、ツモったら、
真ん中の四がバシッとハマることをこう言いますw
これまで私はずっと、
「心地いいことだけ選んで生きよう」
「頑張るより、流れに身を任せよう」
と思ってた節があって、
おかげで、たくさんの軽やかさを取り戻してきた🪽
それはすっごく私の大切なことだった。
でも！
「自分を律することの気持ちよさ」は、
知らなかった。
もちろん、朝起きたら窓を開けて換気するとか、
ベッドメイキングをするとか、
掃除機かけるとか、
そーゆー、そんなに意思のを使わないことは、
ルーティンでやってきたけどさ。
ちょっと、
「めんどくせぇな」って思うやつあるやん？笑
スクワットしようとか、
食べるの私だけだし、
レンチンご飯があるけど、
めんでぃーけどご飯炊くか。。。
とか
そういうちょっと意思力いるけど、
やったら気持ちいいやつがあるやん？？
私は結構、
それを避けてきたように思う。
“つらい”って、
自分をいじめることじゃない。
「自分のエネルギーを、自分の意志で動かしてみること」
なんだよな。
そこには他人の評価も、賞賛も、承認もいらない。
ただ、自分が「動かす」って決める。
それが、
自分自身が自分の「憧れの人」であること、
自分が自分のMUSEであり続けること
なんだと思った。
自分を律するって、
多分、
自分を磨き上げることなんだよね。
もっと素敵な生命体になるために。
宇宙みたいに美しくなるために。
“我慢”とは違う。
“制限”とも違う。
で、もちろん、ここで大事なのは、
「つらいことなら、何でも我慢すればいい」
って話じゃないよ。
たとえば、
誰かに傷つけられるような環境で耐え続けることは、
“頑張り”じゃなくて、
“自分を傷つける”ことだから。
それは、違う。
自分に失礼。
本当の「ツライならおめでとう✨」は、
自分を幸せに磨きあげていく方向に動く時に起こる、
「痛み」みたいなものというか。
筋肉痛というか、
成長痛というか。
成長してるから痛い。
古い自分が解体して、溶けてくから、苦しい。
でも、その痛みの先には、
「生きてるって気持ちいいな〜」という快がちゃんと待っている
私がここで言いたい「頑張る」は、
自分を消耗させる頑張りのことではなくて、
誰でもなく、
自分が自分のMUSEで在り続けるための痛み。
自分が好きなカンジの、
自分でいるためのしんどさ。
ジムで、筋肉ムキムキの兄ちゃんが、
ふーふー言いながら、
ベンチプレスやってる感じの、
あれよ！
外から見て「頑張ってる」じゃなくて、
内側で「気持ちいい」と感じる方向に力を使う。
それが、こんなにも気持ちがいいものだなんて！
「ラク」を超えた先にある「快」。
それが、自分を律する気持ちよさ。
風や海のように生きることは、
ただ自由に漂うことじゃなくて、
自分の意志で流れを選ぶこと🌊
それが、自律。
自分を律すること。
そして、それこそが「本当の自由」なんじゃないかと。
自分の意思で、
自分を動かせるって、
めっちゃ自由だよね🪽
だからこそ、
「ツラいなら、おめでとう！」
なんだな、きっと。
ラクな道を探して右往左往するより、
生命が成長痛で辛くても、
魂が喜ぶ道を選ぼう❤️🔥
と思ったよ🌈
そのほうが、自然（宇宙）だよな。
今度の講座でもあるね！
💎 「ありのまま」は弱い自分を甘やかすことではない
という項目が
自分で作ったけど、
それを裏付けるような体験ができて良かった。
うちら、素敵な生命体で在るべく、
💎 ハイエストな自分をダウンロードして日常を生きる
💎 美しさと生命エネルギーを再接続する
💎 “宇宙と同じリズムで生きる”という心地よさを思い出す
これ、やって行こう！
私もついて行く！
もちろん、「ハイエストな自分」に！（手前味噌
というわけで、
私は今、すぐに肋骨を潰して座ってしまうので、
ヨガで習ったように、
常に肋骨を引き上げるように意識しておる。
もう何年かご無沙汰になってる、
「くびれ」を見たいからや！！
意識しないと、こう。
腹。。。
意識して、露骨をめっちゃ上げると、
こう！！！
１秒でバストアップ、
そして、腹が凹む！笑
ダイエット必要なし！
魔法か！（違
でも、
ツライけどな！😂
自分、おめでとう！👏笑
それでは、また書くね🌈
素敵な夜を！
♥️
10月21日（火）
２３：５９で、
銀行振込みでのお申し込みは
締め切りとなります♡
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外側の誰かや何かではなく、
自分が自分のミューズとして生きる
在り方♥️
as MUSE
１DAYセミナー
10月29日（水）
オンライン開催
（アーカイブ有り）
講座の内容など、
詳しいご案内がありますので、
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