REC不調日目今日は調子が悪かったので夕方まで寝てた。 くりんが催促してたけどごめん散歩は休みな。 今日の食事 ・チョコツイストパン2本 ・バナナ2本 ・ヨーグルト ・プリン ・かつおフレーク ・トマト ・キムチ ・豆腐 ・黄桃缶 筋トレ ・チンニング5回×２ ・ディップス15回×２ ・腹筋100回 ８０．６ｋｇ ＋１．０ｋｇ
