依然膠着状態が続く

次のステップに進むためには今は我慢のしどころだろう。
がすんどすんとやせるはずもないのだ。

チンニング１０回　ディップス１０回　腹筋３０回　ウォーキング1.5時間
８１．２ｋｇ