レコーディングダイエット半年日目

ばたんきゅーで、気がついたら7月1日終わっとった。
今日行くはずだったデイケアはお休み。
来週こそ四日間／ｗこなせるようにしたい。

今日の食事
・ロールパン２個
・リンゴ1個
・サプリ鉄とマルチビタミン

・プリン
・ヨーグルト

・アイスクリーム
・キュウリのキムチ
・トマト1個
・チーズ2きれ
・カツオフレーク
・豆腐
・黄桃缶

７６．０ｋｇ