割れた腹筋

ポルトガルのサッカー選手クリスティアーノ・ロナウドは
1日に３０００回もの腹筋をやってるそうで
あの見事に六つに割れた腹筋はその賜物なのだろう。
３０００・・・３０００か。
３００やっただけでオレの腹筋は崩壊しそうだ。
ここ3ヶ月で随分ましになってきたけど
まだぷよぷよ気味だし、回数を増やすかなぁ。
おし、明日から腹筋増やします・ｗ・）ゞ
目指せ割れた腹筋！

チンニング10回×２　ディップス20回×２　腹筋50回×２
７８．０ｋｇ