一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター ASUKA 〈名古屋市〉 *Happyな毎日を*

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バランスボールで、心も体もメンテナンスしましょう!

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テーマ:

一般社団法人体力メンテナンス協会

バランスボールインストラクター

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リンパアクティベーション協会

LAストレッチインストラクター

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ASUKA

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12/11(火)
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今年最後のレッスンでしたルンルン


今回も刺激的なレッスンになりましたね(笑)

基本のバウンス・ステップしかしてませんが
バラボ初体験の方には刺激大ですね(笑)

キツイ時こそ皆で声を合わせてカウント!
一体感がうまれて
とても好きな瞬間です音符


筋トレもボールを使うとこんなにもできない!?

ちょっと待って…
ちょっと…
無理~

皆カウントバラバラ(笑)

カウントに遅れても、カウントが終わっても
しっかり目標回数をこなしてくれる

なんて真面目なの爆笑


皆さん遠方からありがとうございましたおねがい


キラキラ来年もどうぞ宜しくお願い致しますキラキラ



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