油断してると、、

こんばんは

MAYUMIです

本日もアクセスいただき

ありがとうございます！

風が強いせいか体に力が入っているようで

寒い時と同じように

肩こりや首こりが抜けない日が、、、

肩回したり、ストレッチポール使ったりして

どうにかほぐすのですがなかなかスッキリせず

、、、筋トレだ！と思ってトレーニングしたら

すっきりしました

冬の寒さから抜け出したと思っていましたが

いろんな影響で不調が続きそうなので

皆様もお気をつけください