今日から一か月断食療養に、
遠方から奈良・生駒に来ました。
静養院には今年の２月に２週間
断食しに来ています。
２回目の断食体験です。
前回、７キロ痩せて、鬱症状が改善した
成功体験を基に、今回は本格断食で療養しに来ました。
今回ここに来た理由
ひとつ目は
「体のデトックス」
胃腸が弱って、肝臓と腎臓が疲れて、
老廃物を排出するのが難しくなり、
三ヶ月で12キロ太りました。
病院にも行きました。
このまま行くと病気になると。
こちらの院長に、脂肪じゃなくて、
単純に飲んだ水で重くなってるとの指摘。
つまり、老廃物として流れていない。
その力が弱ってる、とのこと。
そんなに体が悲鳴をあげているとは知らず、
この夏頑張らせてしまいました。
(身体に敬意を払うことも大事だと反省しててます。)
食べないことで、内蔵が元気になったら良いと
藁をも掴む気持ちでチャレンジです。
二つ目は
「精神のデトックス」
一ヶ月、何もしない時間の中で
自分と向き合い、
感情と思考の整理をするのも目的です。
この断食施設は、
朝夕に般若心経を読むことができます。
たっぷり内観する時間があるので、
自分を見つめ直して、精神浄化できたらと思ってます。
また、神経質になっていて、
不眠気味なので、神経もリラックスできたらいいです。
1日目
体重 73.4キロ
ウエスト 83センチ
体脂肪率 33.6%
内臓脂肪レベル 6
たぶん、水で太ってるので
すぐに落ちそうです♪( ´▽｀)
素朴なご飯に癒される。
施設も昭和レトロで個室も4畳半に布団だけ。
何もないのが、いい。
