昨日の話。

聞いて、聞いて♡

あすみ、ジムに通い始めて１ヶ月チョット☆
最近は有難い事にだけど、本当にバタバタで
ジムには週３くらいしか行けてないけど、
それでも、、、、

なんと体脂肪３％、体重１．５kg落ちたんです！！！！

痩せて来て、調子乗って
久々にパンツを履いてみた～♪”


まだまだなんです。
まだまだぶーなんです。

お菓子食べてるんです♡笑”

ダイエットがんばるよ～（*´▽`*)


といって、夜ケンサクさんと皆さんと焼き鳥！

食べちゃった～♪


でもトレーナーさんが、鶏肉は良い！
と言ってたので。笑


いや～～～～～～～
また、明日からダイエットがんばる☆


これは、昨日の事。


今日は、ふかわりょうさんがゲストで来て下さり、
一緒にピストンさんと３時半、３人で生放送！
本当に楽しかったし、勉強になりました☆

またぜひ来て頂きたいな♪

夜もスポーツ界の方々とご飯会。
充実した１日でした！

明日は、、、、
また楽しみな事いっぱい♡

早めにねます～

asumi