こんにちは、Alligeセラピストの伊波です
おうちにこもって自粛生活が続いていることで運動量が減り、
腸内環境が悪化して便秘や下痢を起こしている方がとても増えていますが、
みなさんの腸内環境はどうでしょうか
腸内環境が乱れると、このような良くないことが起こりがちです(´;ω;｀)
下痢や便秘などのトラブルが生じやすくなる
ガスがお腹に溜まることにより、腹部の膨満感を感じたり、おならやゲップが出やすくなる
肌荒れが生じる
口臭や体臭などが生じる
風邪をひきやすくなる
疲れやすくなる
思い当てはまるものはいくつあったでしょうか
また、腸内環境は便でもチェックすることができます
腸内環境がよいとき
◎黄色～黄褐色で、軟らかいバナナ状
◎においはあっても、それほど臭くない
腸内環境がよくないとき
×黒っぽい色
×コロコロとした便は便秘
×水分の多い泥状の便は下痢
×便やおならの臭いがきつい
×出したいと思ったときにスムーズに出ない
×毎日排便があっても、痛みや残便感、腹部の膨満感などがある
ぜひ毎日チェックしてみてください
今日は、食事制限なしで誰でも簡単にできる
汚れている腸内環境を整えるのにおススメしたい、
腸内クレンジングの方法を記載しようと思います
◆1か月集中腸内クレンジング
必要なもの：ハーブチャコール2袋、水
・初めの5日間、ハーブチャコールを1日30粒（朝晩15粒ずつ）をお水で飲む
・その後はなくなるまで1日5粒をお水で飲む
＊便が老廃物や余分な油分を吸収して体外に出してくれるので、多めにお水を摂取してください
＊1年に2回ほど1か月集中クレンジングを行うのがおススメです
◆普段のケア
・1日5粒をお水で飲む
ハーブチャコールとは
◎ハーブの炭ででできたこのサプリメントは、体内（主に腸）の大掃除を得意としています
◎腸内の絨毛を改善し、きちんと栄養分を吸収できるようにします
◎朝鮮人参、オタネニンジン、ツルニンジンなどを効果的に配合して、良質のミネラルをたっぷりと補うことができます
◎ハリウッドでも流行している、カーボンダイエットやチャコールクレンジングと同様に、
このサプリメントが余分な油や添加物、放射性物質を吸収して、便として排出してくれます
◎とても厳しい安全基準と、肝臓に負担がかかる固める薬品などを使わずに作られています
■安全安心の取り組み
・製造前には、全ての原料について菌検査を実施しています。
・出荷前には、再検査及び金属探査、厳しいチェックを行っています。
・配合のハーブ炭は、放射能測定基準合格したハーブのみを使用しています。
・賦形剤不使用です。
・自然素材100％を可能にする丸薬を採用しています。
■原材料：甜菜繊維、寒梅粉ミックス（もち米、トウモロコシでんぶん）、大豆味噌、梅肉エキス、難消化性デキストリン
麦芽糖、ハーブペースト（玄米黒酢、混合ハーブ 末）、米粉、
プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物（デキストリン、サケ鼻軟骨抽出物）、生姜末
梅の仁末、オタネニンジン末、クマザサ末、ヨモギ末、ハーブ炭、海藻炭、山椒末、ツルニンジンマツ／炭末（竹炭）、ベントナイト
■内容量：30ｇ（200ｍｇ×150粒）
＜栄養成分表示 15粒3gあたり＞
エネルギー10.65kcal、タンパク質0.19g、脂質0.06g、炭水化物2.33g、食塩相当量0.0414g
※身体に合わない場合には、使用を止め医師に相談してください
ハーブチャコールはAllige店頭もしくは公式通販サイトで購入可能です。
私もこの機会に1か月腸の大掃除
にチャレンジしようと思います
ぜひ一緒にやってみませんか
本日も読んでいただきありがとうございました
またお待ちしております
伊波
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