お金の流れが思わしくない時、
これが溜まっている人が多いのです。
ストレス
これがあると、
出ていくお金は増え、
入ってくるお金が減るという、
とんでもない状態になっていきます。
とはいえ、
自分のストレスケアというのは、
多くの方が行っていると思うのです。
散歩したり
運動したり
旅行に行ったり
おいしいものを食べたり
マッサージに行ったり
“推し”を推しまくったり…
やり方は人それぞれだとしても、
ストレスを溜めないように
色々なことをしますよね。
問題は
「その行動は、根本の改善には至っていない」
ということ。
だって「なぜストレスを感じるのか？」を
掘り下げていないでしょう？
何か自分にとって
「らしくないこと」をしていたり、
自分を追い込むようなことをしているから、
ストレスを感じるわけです。
お金の巡りを良くするためには、
自分のストレスの原因を
ちゃんと知ろうとすることが
何よりも大切！
ではストレスの原因は、どこにあるのか？
それは、自分の潜在意識です。
セルフイメージってやつですね！
このセルフイメージが、
「私なんてダメだ…」
「もっと頑張らないと…」
「○○が出来ていない私は価値がない…」
などということになっていると、
自分のことをずっと責め続けることになるので、
とってもストレスになるのです。
ずっと悪口を聞き続けるって、苦痛でしょう？
それを自分で自分に
常にやってしまっているんですよね…
セルフイメージを書き換えるためには、
「私って○○だな…」という
自分への声掛けを意識することが第一歩です。
仕事をしている私
家事をしている私
大人としての私
妻としての私
女性としての私…
自分の色々な側面で、
「私って○○だな…」と思うことが
あると思います。
この○○に当てはまる言葉が、
自分にとって苦しいものか否かを
良く観察してみてください。
これを見つけつつ、
「それって本当なの？」と自問自答していくと、
セルフイメージが少しずつ
良いものに変わっていきますよ。
「自分のことを掘り下げるのは苦手だなぁ…」
そんな方は、
こちらのワークシートをご利用ください。
お金に特化した
セルフイメージの書き換えについては、
明日募集する“特別なワークショップ”で
ご案内いたします。