自分と向き合う方法って、人それぞれ。
私は書くことが好きなので、
「ノートに書き出しましょう！」
というノウハウの方に惹かれますし、実際書きます。
でも、人によっては、セラピーで話すとか、セミナーで刺激を受けて感じるという人もいます。
どれでもいいと思います。
要は、自分で自分を見つめようとすることが大事。
「私は小さい頃苦労したから…」
「毒親育ちだから…」
「お金がないから…」
「どうせ私なんて…」
と、言い訳しないこと。
言い訳している自分に、気づいていくこと。
言い訳したくなる自分を抱きしめて、一歩踏み出していくこと。
それが大事なんだと思います。
自分の人生の舵取りは、自分でしかできないからね。
現実が苦しくなった時が、自分を向き合うタイミングです。
最悪なことなんて、起こらないから。
しっかり自分の心の声を拾ってみよう。
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