元となった記事はこちらです💁♀️
私はこの1週間、帰宅してすぐ、窓際でボーっとするというのを1週間続けてみました。
（働き過ぎの自覚があったので…）
実験の結果、暴飲暴食が減りました！
仕事で酷使した脳をクールダウンする時間を過ごすことで、“考える”状態から“感じる”状態へ切り替えられたのでは？と思ってます。
ご飯が美味しく感じられたし、且つ、一番美味しく感じられる状態でご馳走さまができました
いつも時間に追われてるから、最初は“何もない”が難しいかも知れません。
でも意外とスルッとできるようになるよ
やってみてー✨
日が暮れていくのを見るのが好き💖
そして、続けたら直感を受け取るのが上手になると思ってる