こんばんは。
ライフデザインサポーターの知子です。
今日は私が扱うツールの一つ、アロマリーディングについてです。
突然ですが、あなたは今、何を考えていますか？
今日のお夕飯のこと？
明日の予定？
家族のこと？
将来のこと？
では、あなたの心は今何を求めていますか？
アロマリーディングは、精油の持つ効能と心理学的手法を組み合わせて行うメンタルケアです。
※私は、一般社団法人 アロマリーディング協会の認定を受けたアロマリーダーです。
健康に気を使う方は増えていますが、『ココロのケア』はいかがでしょう？
日常的にできていますか？
アロマリーディングでは、8種類の香りを嗅いでいただきます。
当然、皆さんそれぞれに、好き・嫌いがあります。
その“好き・嫌い”があなたの心の声です。
香りというのは、ダイレクトに本能（大脳辺縁系）を刺激します。
その時間は、なんと０．２秒もかからないとも言われています！
つまり、「考える」間もなく判断がなされるのです。
この『考える間もなく判断できる』というのがポイント。
だって、本来人間に備わっている“本能”や“自然治癒力”を使っている証拠なのですから！
私の例をあげますね。
私は日中会社にいるとき、たくさんラベンダーを使います。
なぜなら、会社が望む人物になろうとするから。
本来の自分を抑えなければなりません。
組織に属すると、多少なりともありうることですよね？
私も頭では「仕方ない」と割り切っていたつもりでしたが、心は全力でヘルプサインを出していました（苦笑）
それが、ラベンダー大好きとして現れたのです。
（ラベンダーがどんな意味を持つかは、カウンセリングセッションでご説明しますね）
ラベンダーのアロマリーディング®ボトルを会社で使い続けたところ、２～３日して変化が！
通勤電車で寝過ごすことがなくなりました！
そして、電車で寝なければならないほど疲れていた自分にも気づきました・・・
今は、会社でも自分らしくいることに抵抗がなくなりました。
上司に意見・提案もできるようになりましたよ！
おそらくラベンダーが、自分の譲れない部分を保つサポートをしてくれているのでしょうね♪
このように、好き嫌いを把握し、日常的に香りを取り入れることで、自分で自分の変化に気付いていくこともできるのです。
健康は、心と体のバランスが取れてこそ。
セッションで使うアロマリーディング®ボトルは、販売もしています。
お気に入りの香りや、なりたい自分に合わせた香りを選んで、アロマテラピーや心ケアを気軽にしてみませんか？
