超凝りまくりなお客様にストレッチポールレッスン | 沖縄 出張 パーソナル ダイエット なりたいカラダコーディネーター✨

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あなたは、いまの身体に満足していますか?

あなたのカラダは、もっと伸びしろがある✨

あなたのカラダは、もっと進化する✨

本当のあなたは、もっとすごい✨

あなたの未来に、一緒にわくわくと感動を✨


テーマ:
ジョイフィット24豊見城店にて
トレーニングセッション

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お仕事で重い荷物を持ちながら、
ヒールで一日中立ち歩きっぱなしのY様


肩周りはガチガチ
足もパンパン


60分丸々、ストレッチポールを使い

コンディショニング
筋膜リリース
腹部筋トレ

しました〜






かなり痛み悶えておりました💦





セッション後、
ランニングマシンを60分したY様


「身体が軽い!
いつもは長く走らないと汗かかないのに
今日は早かったです!
ありがとうございます😊」



と、超キラキラスマイルでした✨🤩✨






運動前に
コンディショニングすると、
可動域が広がり、動きやすくなります。


酸素もたくさん取り込めるため
燃焼効率も良くなりますよ‼️

おススメですウインク音譜音譜音譜


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