今日は、食べすぎてしまったな。。。と反省する夜。
たぶん私は睡眠が足りてないと暴食に走りがちで
足りてない睡眠の代わりに食べ物を摂取しようとするらしい。
昔からのクセ。
帰り道にとりあえず一回コンビニに立ち寄ってみる、という行動が出てきたら、イエロー。
前それでめっちゃ太った。
よしそれじゃぁ、寝ようじゃないか
ってなるんだけども結局そういうときの夜もあんまり上手に過ごせなかったりして
睡眠不足は解消せず。
いやー難しっっ！
昔太ったときは
いとこに教わりながら断捨離をして、痩せた。というより、元に戻った。
このエピソードはこのブログでもYouTubeでも話してるけど
そうか、どうりで、
最近の私のクローゼットは、パンパンである。
“自分のタンスの中は、そのまま自分の胃の中身と同じ。”
そのときの教訓。
いやはやその通りだねって改めて思う夜。
近いうち、いろいろ見直そう。
それまでは、、、まぁ、適度にね、
じ