あと41日☆今度こそ！ダイエット日記

体重キープ(ノ´∀｀*)

お通じあり
運動逆立ちのポーズ


◎朝ごはん
バナナ、低脂肪牛乳、烏龍茶

※漢方薬

◎昼ごはん
ごはん、肉団子、がんも、ナス、大根、ヨーグルト(小)、ロールちゃん1/3、コーヒー
※漢方薬


◎夕ごはん
ケール青汁
ブレンディコーヒー
とうふ、キャベツ、納豆、アジフライ