あと40日☆今度こそ！ダイエット日記

お通じあり
運動寝たまま骨盤体操、腹筋

◎朝ごはん
※漢方薬

飴、麦茶

◎昼ごはん
やきそば、ブロッコリー、白身フライ、キャベツ、きゅうり、トマト


コーヒー、アルフォート1枚


※漢方薬

◎夕ごはん
プロテインダイエットのコーヒー牛乳味、
さんま1匹大根おろし
ししにく数枚


※漢方薬