朝の＃体重71.1キロ#ダイエット
朝の＃体脂肪30.7%#ダイエット
#朝ごはん お湯と豆乳プロテインダイエットのバナナ味この味やっと終わる(´-ω-｀)#ダイエット
#昼ごはん 寝かし玄米とシーフード春雨とか#ダイエット
おやつーエクレア、あたりめ#ダイエット
#晩ごはん ボディバランス入りヨーグルト、アジフライ#ダイエット
今日の＃運動ジムにてウォーキング6.0km\時、傾斜2.0%30分#ダイエット
お通じあり。頭痛がひどい。でも、運動したらよくなった。血流が滞ってただけかなー。
朝の＃体重71.1キロ#ダイエット
朝の＃体脂肪30.7%#ダイエット
#朝ごはん お湯と豆乳プロテインダイエットのバナナ味この味やっと終わる(´-ω-｀)#ダイエット
#昼ごはん 寝かし玄米とシーフード春雨とか#ダイエット
おやつーエクレア、あたりめ#ダイエット
#晩ごはん ボディバランス入りヨーグルト、アジフライ#ダイエット
今日の＃運動ジムにてウォーキング6.0km\時、傾斜2.0%30分#ダイエット
お通じあり。頭痛がひどい。でも、運動したらよくなった。血流が滞ってただけかなー。