朝の＃体重71.7キロ#ダイエット
朝の＃体脂肪30.5%#ダイエット
#朝ごはん 胃もたれしてお湯のみもう夜にご飯は食べない方がいいみたい^^;#ダイエット
＃昼ごはん寝かし玄米、ごぼうサラダ、かぼちゃ、生姜豚汁、ココナッツフレーク入りヨーグルト＃ダイエット
おやつタピオカ入りココナッツミルク、アイス
＃晩ごはんプロテインダイエットバナナ味生ハム、ヨーグルト＃ダイエット
ダイエットパワーの3粒のんだ＃ダイエット
お通じあり。置き換えダイエットになってないかも。今日貧血気味だから欲しいものを食べた。