朝の＃体重70.7キロ昨日置き換えあさだけだったから(´-ω-｀)#ダイエット
朝の＃体脂肪30.9%(o˘◡˘o)#ダイエット
#朝ごはん プロテインダイエットのミルクティー味(´-ω-｀)#ダイエット
ダイエットパワーを1粒のんだ#ダイエット
#昼ごはん 味ご飯とか#ダイエット
#晩ごはん チゲ鍋、たけのこごはん#ダイエット
ココナッツのドライフルーツたべた#ダイエット
ヨーデル茶をのんだ#ダイエット
ダイエットパワーを2粒のんだ#ダイエット
お通じあり。体重の写真撮れてなかった^^;今日はなぜか肩が痛くて服の着替えで苦戦した。なのでジムも控えてみた。かろうじて、貧乏ゆすりを意識的にしてみた。貧乏ゆすりも消費カロリーを稼げるみたい。お行儀悪いけど癖にならないようこれから貧乏ゆすりをしようかな(*≧▽≦)ﾉｼ))