朝の＃体重70.4キロそこまで増えなかった☆#ダイエット
朝の＃体脂肪31.0%#ダイエット
#朝ごはん プロテインダイエットを手に入れたので豆乳で一杯、あとお茶#ダイエット
#昼ごはん たけのこごはんとか#ダイエット
#晩ごはん プロテインダイエット、ココナッツオイル入りコーヒー、ヨーグルト、納豆#ダイエット
今日の＃運動ウォーキング5.5km\時2.0%傾斜30分#ダイエット
半身浴を1時間。今日は汗をかいた☆#ダイエット
ダイエットパワーを3粒のんだ#ダイエット
足首回しと腹筋30回#ダイエット
お通じなしー。お腹が張ってるきがする。夜にダイエットパワーのんだら寝つきが悪し。明日は寝不足だなぁ(ノω=｀)とほほ。