朝の＃体重71.3キロ～昨日よりちょっとやせた#ダイエット
#朝ごはん ココナッツオイル入りコーヒーとヨーグルト☆#ダイエット
朝にダイエットパワーを1粒のんだ#ダイエット
#昼ごはん 寝かし玄米のおにぎりとサンラータン春雨とか☆#ダイエット
#晩ごはん 寝かし玄米のおにぎりと白米のおにぎり、チキンサラダにポン酢かけ、ヨーグルト#ダイエット
半身浴を30分しただんだんお湯を熱くしたので心臓がバクバクした。
運動はなし。お通じなし。晩ごはんはおなかいっぱいキャベツをたべた。あごに肌あれ。胃が荒れてるかも=͟͟͞͞ ( ꒪౪꒪)ฅ