朝からお通じあったけど微妙にスッキリしない(ノω=｀)#ダイエット
その後の#体重 71.3キロ～ちょっとずつ減ってる#ダイエット
#朝ごはん みそ汁とケール青汁！そういえば最近青汁を飲んでなかった！#ダイエット
#昼ごはん 今日はお寿司屋さんランチ♪#ダイエット
＃運動 お寿司屋さんのランチの前に二駅分を歩いた☆およそ、3キロू(๑ ›◡ु‹ ๑ ू)#ダイエット
カフェタイムにケーキ♡#ダイエット ではないね、
色々、お買い物してまた帰りも二駅分を歩いた☆＃運動往復6キロにはなる～暑かった(｡ゝ∀・)b#ダイエット
ちなみに、お昼ごはんからチマチマ、からだすこやか茶を飲んでみた！美味しいものは脂肪と糖でできてるからねw#ダイエット
ダイエットパワーを3粒飲んだ！#ダイエット
ジムにてヨガ、＃運動#ダイエット
ジムの筋トレ器械で＃運動腹筋10回×3セット、レッグカール20kg 20回×3セット、背筋20kg 15回×2セット#ダイエット
＃晩ごはんサラダ、玉子、納豆、ヨーグルト#ダイエット
今日からヨーグルトにはミューズリーをかけて食べる～＃晩ごはんちょっとオールブランも#ダイエット
ベジーデル酵素粒を3粒飲んだ♪#ダイエット
半身浴をした～#ダイエット
お通じは何回かあったけど、溜まった感じが嫌だな、毎日というか、毎食後にあるようにならないかなぁ。痩せてる人は食べると出るもんね！