朝の#体重 ー73キロ(_ _。)ｼｭﾝひょえー3日間、お通じがよくなくてこうなるのね(´-ω-｀)#ダイエット
#朝ごはん は、お茶のみおなかが張って、おなか空いてない(´-ω-｀)ムリに食べることないよね。 #ダイエット
昼の#体重 ～お通じがあったので今日の体重を測り直し☆びっくり71.6キロ！#ダイエット
遅めの#昼ごはん ～山梨で買ったぶどうゼリーが賞味期限近いので食べよう。ついでにパンも食べちゃえ#ダイエット
#晩ごはん セブンのごはんとお惣菜おなかすいたー#ダイエット
ジムで水中ウォーキングとサウナで汗をかき、最後はマッサージチェアでほぐしたw#ダイエット
そうだった、お昼ごはん後に生酵素サプリと晩ご飯の後にカルピス社の届く強さの乳酸菌 カゼイのドリンクを飲んだよ～