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2015-10-28 00:11:44

栄養補給

テーマ:ランチ
本日は食べてよい日。

途中壊れてしまった。

ほぼ一週間分の糖質を取ってしまった。

ただ、悪いものは食べてないのが救いかな。

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さぁ~、明日から2日まで糖質制限がんばろう。
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2015-10-26 12:32:42

手作り弁当①

テーマ:ダイエット

昨日の弁当は、おから蒸しパンサンド・ゆで卵・枝豆・ささみとチーズ。↓

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そして、今日は
ウインナー・ゆで卵・ブランブレッドサンド・プチトマト・デザートにおから蒸しパン。↓

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緑が少ない...
筋肉付くまで、糖質制限実行中。

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2015-10-25 01:28:36

ブランパンハムサンド

テーマ:ダイエット

今日の一品。

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ローソンのブランパン2つを使い、チーズとハムをはさみました。

そして、夜のデザートは、おから蒸しパンとカッテージチーズ。

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今日の糖質量↓

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