寝る前に一日を反省すると、逆効果? | 管理職に向いてないな、と悩んでいたあなたが、3か月で管理職になって良かった!と思えるようになる方法

管理職に向いてないな、と悩んでいたあなたが、3か月で管理職になって良かった!と思えるようになる方法

管理職らしい仕事ができないし、言いたいことも言えない。だけど部下にはなめられたくないし、仕事が出来る人になりたい! でもこのままだと上司に見限られそう。。そんなあなたが、なぜか言いたい放題言いながらも、上司にも部下にも信頼される方法をお教えします。


テーマ:

新任管理職専門コーチの田端です。

 

今日は暖かい一日でしたね。

 

お蔭様で本日都内で直接面談のコーチングがあったのですが、

移動時も寒さを感じることもなく、快適でした。

 

夜は自宅からスカイプでコーチング。

 

昼間暖かかったせいもあって、ゆったりした気分で過ごせた一日でした。

 

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先日あるテレビの番組で、

 

「夜寝る前に一日を反省するのは良くない。」

 

というコメントをされている方がおられました。

その方が言われるには、

 

「反省すると、嫌なこと、ダメだったことばかり

が思い起こされ、そのまま眠ると、

それが寝ている間中、頭の中に残っているので、

熟睡できないし、悪いイメージが脳の蓄積されるので

良くない。」

 

とのこと。

 

あなたは、この話を聞いてどう思われますか?

 

 

 

私は、思わず

 

「いかにも日本人が陥りがちは発想だな。」

 

と思いました。

 

 

 

「一日を反省する。」

 

という言葉の中に、

 

「自分の行動の中で悪かった点だけに焦点を当てる。」

 

という考え方が見え隠れしたからです。

 

 

 

一日の中には良かったことも、

悪かったことも、両方あるはずです。

 

 

でも、

 

「反省する」

 

という言葉を使ってしまうと、

意識は自然に悪かったことだけに焦点を当ててしまいます。

 

そうなると、確かに、

 

「悪かったことばかりが思い出される」

 

事になってしまい、

 

いつも自分の至らない点ばかりに

意識が向いてしまいます。

 

ついつい自分の成長に気づけなかったり、

を無視しがちになってしまいます。

 

同じことが他人に対しても起きてきます。

 

他人の成長や進歩を見落としがちとなり、

 

いつも人の短所ばかりに目が行ってしまう。

 

人をほめることができない、

ついつい責めてしまう、

 

そんな人になりかねません。

 

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では、そうならないためにはどうしたらいいのでしょうか?

 

 

 

それは、

 

「一日を反省する」

 

のではなくて、

 

「一日を振り返ってみる。」

 

事です。

 

 

 

一日を振り返り、

良かった事は良かった事として素直に喜ぶ。

 

結果はどうあれ、

頑張ったことは、頑張った事実を認める。

 

そのうえで、

うまくいかなかった点は

よくするためにどうしたらいいか、考えてみる。

 

 

 

こうして、

 

良い点も悪い点も

全てひっくるめて

一日を振り返るようにすると、

 

自分の進歩や成長が自覚できるようになります。

 

自分がさらに成長するために必要なことも

見えてきます。

 

 

 

すると、他人に対しても同じことが起きます。

 

部下や他人の成長、いい点にも意識が向くようになり、

自然にほめたり、認めたりできるようになります。

 

そして、単に欠点や短所を指摘するのではなく、

更に成長するためのアドバイスができるようになります。

 

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もし、あなたが、

 

「寝る前に一日を反省しよう。」

 

と思っていたのであれば、

 

良かった点も悪かった点も

全てひっくるめて、

「一日を振り返って」みてください。

 

自分の成長や進歩を自覚できるように

なり、自分に対する信頼と自身がついてきます。

 

同時に部下の進歩や成長にも気づけるようになり、

自然にほめられるようになります。

 

すると、部下も自信を持てるので

もっと意欲的に新たな仕事や

難題にチャレンジするようになってゆきます。

 

いつの間にか、あなたのチームは

活気に溢れたチームになっていますから。

 

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部下の指導・育成に自信が持てる
部下からも上司からも信頼される。

 

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