こんばんは☆彡
スタッフの木口です(-^□^-)
今日も引き続き“冷え症が引き起こす不調について”お話したいと思います！
今回は・・・肌トラブルです。
●血行が良い体は肌もキレイ
皮膚の細胞に栄養素を届け、不要になった老廃物を回収しているのは血液です。
体が冷えて血流が悪くなると、古い表皮が垢となってはがれ落ち、28日周期で新しい細胞に順次入れ替わる、皮膚の代謝回転（ターンオーバー）にも影響を及ぼします。
すると、古い角質が残ったり、毛穴に皮脂が詰まったりすることで、肌荒れやシミ、シワ、乾燥、くすみ、吹き出物などの肌トラブルが現れるようになります。
●ストレスと冷えは肌の敵
また、肌は女性ホルモンのエストロゲンとも密接な関係にあります。
エストロゲンは皮膚の張りを支えるコラーゲンやヒアルロン酸を保つ働きがあり、肌の老化を防ぐ要です。
ところが過剰なストレスなどで自律神経の働きが乱れると、エストロゲン分泌が減少し、肌トラブルの原因となります。
若い頃に不規則な生活、無理なダイエットや冷えやすい生活をしていた人は、エストロゲン分泌の減少が進む30代後半以降、様々な不調や肌トラブルが現れやすくなります。
化粧ノリが良い時や、肌の調子が良い時ってなんだかテンションが上がりますよね！
毎日のスキンケアも大切ですが、
ストレスフリー・冷え知らずでお肌の調子を整えていきましょう！
こんなことでお悩みの方は桜井院にお任せ！
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