電気足温器で冷え性を改善!体温が上がった体験談

電気足温器で冷え性を改善!体温が上がった体験談

手足が冷たい、ふくらはぎが冷たい、足が冷たくて眠れない、電気毛布使用で肌がカサカサなど悩みが沢山ある極冷え性の私ですが、電気足湯のおかげで少しずつ体温が上昇中です。冬の寒さにキクッー!そんな効果を発信します。

このブログでは、私にとって大事な体温を上げるために必要な「足湯」の良さを発信したり、免疫力をあげる方法などを発信します。


テーマ:


バレンタインなので息子にモンブランケーキをプレゼント



ついでに私も・・・

電気足湯で体温は上がってきたけど、

やっぱり下がっているときは35.4度とかになる


足湯する前で35.8度とかもあるから

冬というのに、私にしてはすごいこと1105

でもね、

やっぱり私の目標は36.5度なんだよね


足湯しても最高は36.4度



これ以上体温をあげるためには

足湯+筋肉を増やす


これしかないかなあー


特に足!!


筋肉をつけるだけでも体温は上がらない

筋肉が付いたその足で

歩いたり走ったりと、動かさないと


足湯で全身を温め体温を上げたら

スクワットとかして足の筋肉を増やし動かしましょっQQ


ちょうど足湯で体温36.0度まで上がったので、

今からスクワットしまーす!