あきですヽ(´▽`)/


脚痩せもそうなんですが、
部分痩せのおはなし。



部分痩せなんて、できません!


とか、みかけたこと、ありませんか??


たぶん。
ちゃんとした、やり方を知らないんでしょうね^^;;;;



じつは、
部分痩せは、簡単にできますw



私はそのコツを、この本で知りました


この本は、部分痩せダイエット方法を、
メインに書いてあります。


やり方は、簡単です。

まず、気になる部分をマッサージする
↓↓
その後、全身運動で、脂肪を燃焼させる


これだけw



マッサージをすると、一時的に、
肉(笑)が移動するから、細くなったように感じる。


でも、マッサージだけでは、
脂肪燃焼できないので、全身運動をおこなう。


すると、マッサージした気になる部分を、
他の部分よりも、より早く、痩せることができる。


※ご注意
マッサージ方法や、全身運動のやり方は、
お教えできないので、書籍で確認してください(汗)



わたしも、これ。
かなり前ですが、やりましたw


で、続ければちゃんと
効果がありました^^


足やお腹だけじゃなく、太ももや背中、
顔、二の腕のマッサージ方法も書いてあります。



ただし、食事などは書いていませんので、
365日ダイエットレシピ (無料)を、併用するとよいですね♪


ではまたヽ(´▽`)/

ドンキのカラコン通販特集!/読者モデルになりたい女子のための情報ブログ/鈴木奈々ツッティカラコン装着画像集/カラコンしゃべり場/http://www.zirkusrecords.com//mixi/ダイエットモバイル/目を大きくみえるカラーコンタクトの選び方
あきですヽ(´▽`)/


魔女たちの22時見ました?
苦丁(クテイ)茶っていう、とっても苦いお茶です^^;


あれ。
私も飲んでますw


お通じもよくなるし、
なによりもデトックス効果が高いです^^




私は今は、もう、慣れちゃったけど、
すっごーーーく苦いので、覚悟が必要かも(笑)


最初は、薄めでチャレンジしていくと飲みやすいですw
慣れてきたら、案外、クセになる人が多いかもしれません^^


ホットでもOKだし、常温でもOK。
でも、ガンガン冷たくして飲んじゃうと、
体を冷やしちゃうから、ダメですw



利尿作用も高いので、苦いけど、
ダイエット&脚痩せをしたいなら、ちょっとずつ始めてみては?

魔女たちの22時 25キロも痩せた苦いお茶
楽天市場で送料無料の苦いお茶「苦丁(クテイ)茶」



ではまたヽ(´▽`)/



あきですヽ(´▽`)/


足を細くしたーーーい!

でも、何から始めればいいの???


っていうご質問をよくいただきます。


いざ!脚痩せしよう!と思っても、
ネット上には、情報が溢れすぎててわけわかんないよね^^;;;



あきが、脚痩せをするなかで、
一番、簡単でおいしく長続きした方法を公開しちゃいます。


ずばり。
ジンジャーティを飲んで、
冷え性を改善していくこと。



ジンジャーティ。
おいしいよねw


つくりかたは、普通に、ティパックで
紅茶をいれて、すりおろしたショウガを入れるだけ。



超かんたんでおいしいです^^



しょうがには、体をあたためる働きがあるから、
冷え性の緩和にも、効果的。


お砂糖は、控えめにしたり、
カロリーゼロのハチミツや甘味料を使ったり、ちょっとだけ工夫してね^^
(甘味料は「ラカントS」という商品がおすすめ)



私のおすすめなスタイルは、
帰宅したら、すぐに5本指ソックスに履き変えて
ジンジャーティを1杯、飲むこと(笑)


5本指ソックスは、体の冷えを防止してくれるし、
温かいジンジャーティを1杯飲む事で、
ちょっとお腹も落ち着くから、食べすぎ防止にもいいですよ☆
早く、無料で脚痩せをしたい人は・・・