先日9月16日17時に
ファイザー製のワクチン1回目接種しました

・そこからの症状や体調
・それに備えて良かったこと
・こうしたほうが良かったこと

これらについてレポします



接種後の症状や体調

打ったその日は
そこまで腕の痛みも熱もなかったです

腕の痛みは打って数十分後から
違和感を感じはじめましたが
日常生活には特に影響なく過ごせました


しかし、翌日になるとウワサ通り
腕は痛く上には伸ばせなくなり
 
若干の微熱も出てきてだるかったのと
腰やヒザの関節が少々痛むという症状がありました

まあ家で大人しく生活するには問題なかったかなと。


微熱と腕の痛みは
翌日をピークに徐々に弱まってはいきますが
約1週間くらいは本調子ではないなって感じでした。
ですが、仕事や作業をするのに
支障が出るほどでもなく無事終わりました!



・備えて良かったこと

【ボタン留めのシャツ、ヒモ式のパンツ】
Tシャツなんて着れないだろうし
ベルトを閉めるなんてのも大変だろうと
思っていたら予想通りで
シャツを羽織りボタンを留める程度の動きと
パンツのヒモを縛る程度の動きなら
なんとかできたのでこれがマストでした。

【翌日はお休みに調整したこと】
これは当たり前に言われていることですが。
なんなら連休が1番良いでしょうね。

【買い物は打つ前に済ませておく】
腕が痛いと重い荷物を持つのは大変なので。

【冷凍食品、カップ麺、サラダチキン】
フライパンなどを使った調理は
不便になるだろうと予想して
準備しましたが大正解でした。

【バファリン】
解熱、鎮痛薬ですね
これももはや当たり前に言われていますね。
微熱や頭痛、腕の痛みを感じたら飲むスタンスで◎


・こうしたほうが良かったこと

【接種後約1週間は運動しない】
これもよく言われていることですよね。

そんなわたくしは
接種後の翌日に1時間散歩をしたらダルさと頭痛
5日後に30分散歩と筋トレをしたらダルさと頭痛

って感じでほんとに極力動かんことが1番のようです。

僕は毎日運動する習慣があるので
それができないってなると、
どうにも気持ち悪く我慢できずに
「散歩くらいの軽い運動なら良いやろ」
って思ったのが良くながったです。

安静にってやつです。



今回の結果を
2回目に活かして乗り切りたいと思います。

という感じで
ワクチン接種1回目のレポでした

その人それぞれのライフスタイルにもよって
接種後の体調や症状は変わると思います。

あくまでも
いち個人の結果、感想として受け取ってください

これからワクチン打つ人の参加になると嬉しいです

では。



おまけ




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