「praana ・SPACE」として生まれ変わります‼ | ヨガインストラクターmikikoのカラダの声を聴いてHappy体質になる方法

ヨガインストラクターmikikoのカラダの声を聴いてHappy体質になる方法

山梨県甲府市・東京都内を中心に
出張ヨガ・ヨガイベントなどで
「カラダの声を聴くこと」を通して
Happyになる秘訣をお伝えしています。
ダブルワークをしながら、家事をしながらでも
元気にイキイキ過ごせる秘訣をお伝えします♪

みなさん、こんにちは爆  笑

 
praana・SPACE主宰のmikiko
ですキラキラ 
 
さて!個人事業主になって、
あっという間に1年が経過しました!
 
実は当初決めた「NAMASTE Life -ナマステライフ-」
という屋号も気に入っていたのですが、
この1年プラス、ヨガインストラクターとしての
活動5年間を振り返る中で気づいたことがあり、
今年の4月からしっくり来るワードをかき集めていました。
 
そして、しっくり来る(&画数も良い!!)屋号が
生まれたのです爆笑キラキラ
 
その名も
praana ・ SPACE-プラーナ・スペース-
 
今後、会社にしていく事も視野にいれながら考えてみました!!
 
コンセプトは、
体(Body)と心(Heart)と環境・場(field)にゆとりを
 
 
 
praana (プラーナ)とは、氣・エネルギー
のこと。
私たちの体にも心にも環境にも必要なものであり、
必ずその空間にあるもの。
ヨガの哲学の中に出てきます✨
 
 
SPACE(スペース)とは、空間・時間・
隙間・宇宙(←意味を調べるまで宇宙もそうだって
気づかなかった笑)のこと。
 
私たちは、スペースの中で生きている。
 
 
体ではスペースの中に臓器が収まり、筋肉・骨が動いている。
このスペースが窮屈になれば、正常な動きが出来ない。
それが歪みや滞り。
そこから、おこる心身の不調も見逃せなくなってきた!!
 
 
心では感情がいっぱいいっぱいになる(思考も同じ)と、
苦しくなり暴走する。
それが、鬱や精神的な病。
厄介なのは、最初のきっかけは体でも心でも病気になるけど、
心からの病はなかなか治らないこと。
 
 
環境では自分の身の回りから見てみると片付いてない部屋を
イメージしてほしい。
スペースはほぼない。そういう家で暮らしていたらどうなる?
 
地球規模で言えば、自然が破壊され建物が増え、
狭い限りられたスペースの中で人混みやら満員電車を
イメージしてほしい。
窮屈という言葉がぴったり!!
この環境に身を置いていたらどうなる?
 
 
と、例をあげればきりがないけど・・・。
 
 

SPACE(スペース)の大切さを

わかってもらえたと思いますキラキラ

 
 
だから、今後生きていく上で
「praana 」と「SPACE」が大切だと
思ったので、その名前が生まれましたラブ
 
そして、SPACE(スペース)=ゆとりを持てる、
もしくは自分たちで作って行ける人が増えたら、
イライラする人やストレスを溜め込む人たちが減り、
のびのびとみんな過ごせて、平和な世の中になる。
そこから、世界平和も夢じゃない!!
 
私の中で世界平和って、
人だけがよし!じゃなくて、生きとし生けるもの全て、
そして自然の平和もですキラキラ
 
夢はでっかく、言うこともでっかく行きますー(笑)!!
 
ゆとりって、言葉を聞くとイメージするのが
「最近のゆとり世代は・・・」
って、もう言ってる人少ないかな笑?
 
でも、ゆとりがあるから新しい発想が
生まれやすいんじゃないかなぁ‼
ある意味、本質的に生きれるんじゃないかなぁ!!
なんて思ってます。
 
しかも、ゆとり世代を作り出したのは
大人の方々ですよねえー
 
さて、話を戻して・・・
 
気づいたら、私もヨガを通してSPACEを作り、
praanaを取り入れていくことの
大切さを伝えていたのです音符
 
 
ということで、気持ち新たに活動していきますピンクハート
 
 
今までのヨガのメニューは変えるつもりはありません。
だって、気づいたらこの屋号通りのことやってたので(笑)
 
ただ、環境の面は少し新たに
チャレンジしていく部門になって行きます!
 
皆さんのお力添えが必要かもしれません。
 
その時は、思いっきり頼ります(笑)キラキラ
 
 
では、今後とも「praana・SPACE」を
よろしくお願いしますニコニコ
 
 

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体(Body)と心(Heart)と

環境・場(field)にゆとりを

praana ・ SPACE-プラーナ・スペース-
ヨガインストラクター mikiko

 

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