【横浜都筑区】

セラピスト養成講座・脚やせ+ 小顔骨盤矯正
サロンそるとの城田です


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【年末年始で3キロ増えた、、】

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A子さん:
やばい、、そろそろ本当にヤバい。
年末年始で体重がプラス3キロ、、
明日からダイエット始めなくちゃ、、、
何で太るのは簡単なのに
痩せるのは大変なんだろう。




何度もリバウンドを繰り返してるし、、




35歳を過ぎてから
下半身に肉がついてきた。。

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ズボン、、
買い替えようかな(T-T)、、、、




でも、サイズアップしたら
この先もっと太るんじゃ?




もう自分だけじゃ
どうにもできないかも(T-T)




A子さんの様に
危機感を感じている方
沢山いらっしゃると思います。



よく、エステサロンやジムなどの
広告に年末年始で太った脂肪は
今落とさないとますます
落ちにくくなります!!





見た事、聞いた事ありますよね。




そして、すみません。
私も同意見です(^_^;)





人って体重が増えると
引きこもりがちなるんですよね。




色々な事が億劫になる。



自ずと動かなくなる→
筋力も使わず衰える→
筋力の質が悪くなる→
代謝がわるくなる→
負のスパイラルにハマり痩せにくくなる。

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先ずは今の生活を見直しませんか?





何故体重が増えてしまったの?



太る前の生活。
太ってからの生活を
紙に書き出してみて下さいね。



先ずは気付く事から始めましょう!



もう自分だけで痩せるのは自信がない。