【横浜都筑区】

セラピスト養成講座・脚やせ+ 小顔骨盤矯正

サロンそるとの城田です


 



 

 


【太ももは細いのにふくらはぎが太い】


昔から色々な方に


ふくらはぎの形がね〜。




ふくらはぎが細ければなー。




ふくらはぎだけ惜しいね。




と、言われてきた
お客様がいらっしゃいます。




確かに力を抜いている状態ですが
ふくらはぎが硬いんです。

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筋肉がモリッと
張り出している状態です。




このふくらはぎを
とにかく!
なんとかしたいんです!
細くなりたい!



とおっしゃり
脚やせコースに入られました。


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先ずは生活習慣、
今までどんな事を行なってきたか、
現在何をしているかお聞きして、
ある事に気付きました。



それは、
子供の頃から
バレイをしていたが
高校生位に辞めてしまい
30代半ばで再開。



ここの時期!
バレイを辞めていた時期に
問題がありました。




バレイの立ち方(つま先立ち)を
無意識でも行なっていたんです。


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つま先立ちをすると
ふくらはぎに力が入り
緊張し強張ります。





常にふくらはぎに
負担をかけ過ぎていたんです。






高いヒールを履く方も
同じ傾向が見られます。




体重は踵にも
ちゃんと乗せること。




秘密ふくらはぎが
太くて硬い方は
その場で踵歩きをして
踵に体重が乗る感覚を
身体に覚えさせて下さい。
1日10回1セットを数回。



気づいたらでも構いません!
ムダな力が抜けやすくなるはずです^^



脚やせしたい!変わりたい!痩せたい!方だけにこちらのメニューをご準備しました。