脚やせ 骨矯正の施術を
行っております。
城田聖子(しろた きよこ)です。
桜が関係する食べ物が好きです。
あの塩気がなんとも言えない位
美味しく感じます♡(*´꒳`*)
お気に入りのスコーンが今年も発売♪
さてさて
女性は血の巡りが良くない方が
とても多いですよね。
どうですか？？
冷え性だったり
常に怠かったり
寝ても寝ても眠かったり
こんな症状は出ていませんか？
これは血の巡りが悪いのですが
流れが悪いだけが
原因ではありません。
え？？？Σ(ﾟДﾟ)
流れが悪い意外に何があるの？と、
私も初めは思いました(^_^;)
流れ以外に血の量が少ないんです！！
量が少なくなる原因として
代表的なものは
1.タンパク質不足
(ベジタリアンの方がまさにこれです)
2.睡眠不足
(寝ている時間に血が作られると言われています)
女性は鶏肉やレバーをお勧めします！
鶏肉は貧血に効果があり
レバーはまさに栄養の宝庫(*´꒳`*)
血を作ってくれます^^
あなたの食生活にお魚、卵、お肉は
どれだけ食べれていますか？
睡眠は足りていますか？
このどちらかが欠けても
血は作られないので
